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[閒聊]日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤　火

看板C_Chat (希洽)作者 (pl132)時間4年前 (2020/05/19 22:22), 編輯推噓57(68推 11噓 73→)
留言152則, 96人參與, 4年前最新討論串1/1
日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤　火辣黑色內衣照曝光 https://game.ettoday.net/article/1717911.htm 文／香港01 【RingFit Adventure減肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 遊戲《RingFit Adventure 》（健身環大冒險／リングフィット アドベンチャー）屢屢傳出減肥喜訊，日本就有少 婦用 RingFit 配合飲食等，成功減走20公斤，認真勵志！（見下圖／取自 IG： oniku_diet） https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886404.jpg
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886405.jpg
Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合，玩遊 戲之餘輕鬆運動全身，更可以自訂鍛鍊組合，達到減肥健身活動效果。 日本媽媽成功減走20公斤 當時重75公斤的她，先從飲食入手，高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」，亦有做一些簡 單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等。 https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886401.jpg
▲ 26 歲日本人妻除了減重，也成功降低體脂肪率。（圖／取自 IG：oniku_diet） 直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後，她每天堅持玩 RingFit 約 1 小時， 做遊戲中的訓練，再繼續配合飲食等，最終成功用 8 個月時間達成減重20公斤目標，面 部轎輪廓明顯變尖，肚腩亦變成「小蠻腰」！ 當然，她的成功除了運動，也有賴均衡飲食，想瘦身的朋友不妨到其IG取經。 資料來源 https://www.instagram.com/oniku_diet/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.1.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1589898167.A.CEA.html
推
05/19 22:23, 4年前 , 1F
1天1小時其實我覺得挺累的(′‧ω‧‵)
05/19 22:23, 1F
→
05/19 22:23, 4年前 , 2F
這有差20公斤是不是當人白痴
05/19 22:23, 2F
→
05/19 22:23, 4年前 , 3F
我每天大概完半小時，運動時間15分鐘而已
05/19 22:23, 3F
→
05/19 22:24, 4年前 , 4F
看起來差蠻多的呀
05/19 22:24, 4F
推
05/19 22:24, 4年前 , 5F
其實重點是飲食和持續運動
05/19 22:24, 5F
推
05/19 22:25, 4年前 , 6F
"配合飲食"
05/19 22:25, 6F
推
05/19 22:25, 4年前 , 7F
我大概是一周三次+跑步
05/19 22:25, 7F
→
05/19 22:25, 4年前 , 8F
這的確看起來有差20公斤
05/19 22:25, 8F
→
05/19 22:25, 4年前 , 9F
二樓要看第一和第四張就有差20了
05/19 22:25, 9F
→
05/19 22:26, 4年前 , 10F
05/19 22:26, 10F
→
05/19 22:26, 4年前 , 11F
05/19 22:26, 11F
噓
05/19 22:26, 4年前 , 12F
這20kg差不多有15kg是靠飲食瘦的
05/19 22:26, 12F
→
05/19 22:26, 4年前 , 13F
罵髒話的是不是看錯圖= =
05/19 22:26, 13F
→
05/19 22:27, 4年前 , 14F
8個月減20 正常運動+飲食控制不難吧
05/19 22:27, 14F
推
05/19 22:27, 4年前 , 15F
這個一看就知道是靠毅力瘦的 健身環只是個工具而已
05/19 22:27, 15F
→
05/19 22:27, 4年前 , 16F
噓文那個是以為減肥廣告吃了見效逆XD
05/19 22:27, 16F
→
05/19 22:27, 4年前 , 17F
"配合飲食"<---真的很重要，想減肥又不想動的可以先從飲食
05/19 22:27, 17F
→
05/19 22:28, 4年前 , 18F
下手
05/19 22:28, 18F
→
05/19 22:28, 4年前 , 19F
任天堂工商
05/19 22:28, 19F
→
05/19 22:29, 4年前 , 20F
每天一小時很哈扣耶
05/19 22:29, 20F
→
05/19 22:29, 4年前 , 21F
有時候不是當人白痴 是有些人連點開圖都不會吧
05/19 22:29, 21F
→
05/19 22:30, 4年前 , 22F
只是證明一堆肥子是平常不運動+亂吃而已。ˊ_>ˋ
05/19 22:30, 22F
→
05/19 22:30, 4年前 , 23F
每天一小時真的很哈扣 做一般的運動根本不用這麼久也能
05/19 22:30, 23F
→
05/19 22:30, 4年前 , 24F
有相同的效果
05/19 22:30, 24F
噓
05/19 22:30, 4年前 , 25F
要減肥需要靠打電動喔 笑死
05/19 22:30, 25F
推
05/19 22:32, 4年前 , 26F
話說前兩天去官網看才發現老婆的照片更新了
05/19 22:32, 26F
推
05/19 22:33, 4年前 , 27F
嗯啊新的那張比較好看
05/19 22:33, 27F
噓
05/19 22:33, 4年前 , 28F
圖中BMI用%來表示是三小
05/19 22:33, 28F
→
05/19 22:34, 4年前 , 29F
我是不知道這遊戲玩起來多花時間
05/19 22:34, 29F
→
05/19 22:34, 4年前 , 30F
哪張圖用%來表示?
05/19 22:34, 30F
→
05/19 22:34, 4年前 , 31F
減肥用鍵盤就好 買什麼健身環 當大家是盤子嗎
05/19 22:34, 31F
→
05/19 22:34, 4年前 , 32F
不過以健身來說每天一小時差不多吧
05/19 22:34, 32F
推
05/19 22:36, 4年前 , 33F
肌肉量也降低了，應該是飲食控制的關係
05/19 22:36, 33F
推
05/19 22:36, 4年前 , 34F
打電動還能減肥不好？不然要當盤子去健身房買貴的要死
05/19 22:36, 34F
→
05/19 22:36, 4年前 , 35F
的教練課？
05/19 22:36, 35F
推
05/19 22:39, 4年前 , 36F
老公：能光明正大買NS老婆也瘦下來了，賺
05/19 22:39, 36F
推
05/19 22:41, 4年前 , 37F
如果這東西能讓人有興趣持之以恆運動 那也是很成功了
05/19 22:41, 37F
噓
05/19 22:42, 4年前 , 38F
控制飲食才是重點吧 這根本是有意圖的業配=_=
05/19 22:42, 38F
推
05/19 22:43, 4年前 , 39F
主要是吃的部分，動養成長期習慣基代會拉高
05/19 22:43, 39F
還有 73 則推文
→
05/20 02:48, 4年前 , 113F
肥宅不要再自以為運動一下
05/20 02:48, 113F
→
05/20 02:48, 4年前 , 114F
就可以吃東西犒賞自己了
05/20 02:48, 114F
推
05/20 03:14, 4年前 , 115F
樓下都玩健身屌瘦身
05/20 03:14, 115F
推
05/20 04:39, 4年前 , 116F
都搶不到switch了還業配！黃牛去死
05/20 04:39, 116F
推
05/20 05:02, 4年前 , 117F
推文那影片的人也太扯了吧 變超帥
05/20 05:02, 117F
推
05/20 05:38, 4年前 , 118F
邪魔外道 打炮才是唯一正途
05/20 05:38, 118F
推
05/20 05:48, 4年前 , 119F
重點是配合飲食
05/20 05:48, 119F
推
05/20 05:53, 4年前 , 120F
推文的影片更驚人
05/20 05:53, 120F
推
05/20 05:55, 4年前 , 121F
前幾個月暴瘦那麼多不會影響健康嗎？
05/20 05:55, 121F
噓
05/20 06:32, 4年前 , 122F
先噓亂歸因一通
05/20 06:32, 122F
→
05/20 06:33, 4年前 , 123F
她明顯是飲食 有氧 無氧都兼顧了==垃圾標題
05/20 06:33, 123F
推
05/20 07:16, 4年前 , 124F
第一張瘦下來像男的
05/20 07:16, 124F
噓
05/20 07:27, 4年前 , 125F
一堆是在目幹哦？圖文沒看清楚就在噴 滿地都油了啦
05/20 07:27, 125F
推
05/20 07:31, 4年前 , 126F
標題詐騙的典型
05/20 07:31, 126F
推
05/20 07:37, 4年前 , 127F
一堆肥宅看不慣別人減重成功 顆顆
05/20 07:37, 127F
推
05/20 07:39, 4年前 , 128F
飲食控制絕對佔九成，你飲食沒改怎麼練也沒用，高蛋白
05/20 07:39, 128F
→
05/20 07:39, 4年前 , 129F
低碳水攝取
05/20 07:39, 129F
→
05/20 07:40, 4年前 , 130F
重點是配合飲食
05/20 07:40, 130F
推
05/20 07:41, 4年前 , 131F
如果可以做自己喜歡的運動會比較開心，每天一小時也是
05/20 07:41, 131F
→
05/20 07:41, 4年前 , 132F
很有毅力了
05/20 07:41, 132F
推
05/20 07:46, 4年前 , 133F
我男生，玩過超累....然後鐵腿...
05/20 07:46, 133F
推
05/20 07:57, 4年前 , 134F
業配成這樣....其他條件不變，拿掉健身環我就不信不會瘦
05/20 07:57, 134F
→
05/20 07:57, 4年前 , 135F
，呵
05/20 07:57, 135F
噓
05/20 08:00, 4年前 , 136F
只要有控制飲食 就算每天躺著也會瘦好嗎
05/20 08:00, 136F
推
05/20 08:17, 4年前 , 137F
配合飲食才是重點
05/20 08:17, 137F
推
05/20 08:31, 4年前 , 138F
減脂本來就是九成靠吃，因為脂肪就是吃出來的
05/20 08:31, 138F
→
05/20 08:40, 4年前 , 139F
一星期瘦0.5~1 kg都算正常 瘦太快也不好
05/20 08:40, 139F
推
05/20 09:20, 4年前 , 140F
能持續就很了不起了，看看我的健身環還躺在哪裡
05/20 09:20, 140F
推
05/20 09:27, 4年前 , 141F
配合飲食
05/20 09:27, 141F
噓
05/20 10:02, 4年前 , 142F
她會瘦最大的因素是飲食好不＝＝
05/20 10:02, 142F
推
05/20 10:06, 4年前 , 143F
飲食配合健身環吧，講得好像是靠健身環瘦的，他媽是
05/20 10:06, 143F
→
05/20 10:06, 4年前 , 144F
改變飲食才瘦的啊
05/20 10:06, 144F
推
05/20 10:32, 4年前 , 145F
第一張也沒很胖 天生比例不錯 喜歡
05/20 10:32, 145F
推
05/20 10:52, 4年前 , 146F
重點是飲食控制吧 而且那個%應該是體脂肪說BMI的是...？
05/20 10:52, 146F
→
05/20 12:10, 4年前 , 147F
所以重點是飲食阿= =
05/20 12:10, 147F
推
05/20 12:14, 4年前 , 148F
重點是讓你運動不無聊啊 運動跟LOL一樣有趣的話還有肥宅
05/20 12:14, 148F
→
05/20 12:14, 4年前 , 149F
嗎
05/20 12:14, 149F
推
05/20 13:00, 4年前 , 150F
這邊都肥宅，討論減肥成功是在污辱這裡嗎
05/20 13:00, 150F
→
05/20 14:54, 4年前 , 151F
退化到黑色就火辣了？
05/20 14:54, 151F
推
05/20 17:39, 4年前 , 152F
主要是飲食吧
05/20 17:39, 152F
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