PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [閒聊] Pewdiepie身材也太好了吧！！

看板C_Chat (希洽)作者 (特)時間3年前 (2020/05/29 16:15), 3年前編輯推噓72(80推 8噓 58→)
留言146則, 86人參與, 3年前最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《FlutteRage (我沒看第三季之後的啦)》之銘言： : https://imgur.com/4ZIUyhO
: https://www.youtube.com/watch?v=2m89AUgTxFk
: fuuuuuuccckkkkkk : 雖然不是那種魔山舉重的樣子，不過就審美觀而言， : 算是蠻好看的，肌肉鮮明又腹肌， : 整天打minecraft有能這樣子！！ : 看到這照片，明天又有動力去健身了， : 然後爆後悔中午吃了一個100多大卡的抹茶巧克力 : 不知道他bodyfat多少？ : fuuuuuuuuckkkkk 先附圖 https://i.imgur.com/VE7b3Vc.jpg
https://i.imgur.com/INzc8W2.jpg
身材應該是跟他差不多啦，胸都練不大腹肌比他稍微不明顯一點 自己大概是去年8月看了健身少女後開始健身，不過剛開始只有做徒手+用家裡就有的4kg 和8kg啞鈴練瘦了15kg 真正開始認真練應該是今年2月多，不過剛好遇到疫情，所以沒去健身房只用過年紅包錢 買了這個 https://www.bladezsports.com.tw/product/bbd0140-bk 和彈力繩組簡易home gym在家裡練 雖然買了有點後悔因為那啞鈴組很難用練得時候很容易卡到，不過畢竟便宜還是加減用 目前大概就是一個禮拜6練休1 飲食的話 碳水:地瓜 燕麥片 蛋白質:雞胸肉 雞腿肉 牛肉 蛋 無糖豆漿 乳清 零食:無調味堅果 練前會吃根香蕉，然後就是少吃油炸甜食加工食品這樣 因為我現在想要增肌，所以每天吃的熱量大概抓TDEE+100到200左右 看前一篇文很多人說腹肌不用特別練 的確是相對其他部位不用特別練沒錯只要體脂率拉低多少都會有點腹肌線條沒錯 只是要好看明顯還是得要練啦，不然其實很多瘦子都有腹肌只是真的不好看 當然也不要只練腹肌，其他手臂肩膀腿背胸也要練整體肌肉線條才會好看 還有人說只是吃得少，就算是要減脂好了你營養沒吃夠沒練，瘦下來也就只是個瘦皮猴 目前希望能再把胸跟背練大，胸真的好難練大，不過已目前我在家的器材要練大胸背，重 量可能有點不太夠 大概等疫情結束+畢業有工作收入再考慮去健身房吧 現在窮學生+另一個興趣畫畫也蠻花錢的(馬克筆和色鉛筆用很兇)，所以還是暫時用家裡 的器材加減練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.245.247 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1590740108.A.345.html
推
05/29 16:16, 3年前 , 1F
推
05/29 16:16, 1F
※ 編輯: nh507121 (114.136.245.247 臺灣), 05/29/2020 16:16:50
推
05/29 16:16, 3年前 , 2F
還以為點到海灘跟餓死板
05/29 16:16, 2F
推
05/29 16:16, 3年前 , 3F
推
05/29 16:16, 3F
推
05/29 16:17, 3年前 , 4F
哇靠，西洽之光
05/29 16:17, 4F
推
05/29 16:17, 3年前 , 5F
體脂更低了，但要想肌肥大的話，還得作負重訓。
05/29 16:17, 5F
→
05/29 16:17, 3年前 , 6F
夠
05/29 16:17, 6F
所以我後來有再買槓片慢慢加重量 ※ 編輯: nh507121 (114.136.245.247 臺灣), 05/29/2020 16:18:26
→
05/29 16:18, 3年前 , 7F
手繪專精了的話，可以轉攻一下電繪。買台ipad pro+apple
05/29 16:18, 7F
→
05/29 16:18, 3年前 , 8F
pencil是不錯的選擇
05/29 16:18, 8F
我還是比較喜歡手繪的感覺
噓
05/29 16:18, 3年前 , 9F
嗚嗚嗚嗚嗚 西恰難道只有我一個肥宅嗎QQ
05/29 16:18, 9F
推
05/29 16:18, 3年前 , 10F
C 洽巨巨快站出來
05/29 16:18, 10F
※ 編輯: nh507121 (114.136.245.247 臺灣), 05/29/2020 16:20:58
→
05/29 16:19, 3年前 , 11F
樓上，現在肥宅不吃香了，身體健康才能追更多的番劇啊
05/29 16:19, 11F
推
05/29 16:20, 3年前 , 12F
其實大多數人只要一個星期有固定做運動三次就夠健康了
05/29 16:20, 12F
→
05/29 16:21, 3年前 , 13F
應該說運動部分就夠了
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推
05/29 16:21, 3年前 , 14F
身材跟髮線都蠻危險的...
05/29 16:21, 14F
這個我們家禿頭基本上是遺傳的無一倖免 所以...已經習慣了
→
05/29 16:21, 3年前 , 15F
變強了.頭也禿了
05/29 16:21, 15F
→
05/29 16:21, 3年前 , 16F
怎麼不來個OP的塞抖切斯抖
05/29 16:21, 16F
推
05/29 16:21, 3年前 , 17F
好 為了追更多的番 我決定出門運動了
05/29 16:21, 17F
→
05/29 16:21, 3年前 , 18F
他那髮線還好啦XD 你們鼻要在那邊嚇人家
05/29 16:21, 18F
→
05/29 16:22, 3年前 , 19F
為了看到獵人完結篇，命要活夠長好嗎？
05/29 16:22, 19F
→
05/29 16:22, 3年前 , 20F
菲那諾不錯，我吃完很有感XD
05/29 16:22, 20F
→
05/29 16:22, 3年前 , 21F
這髮量密度很高啊，別嚇人家
05/29 16:22, 21F
※ 編輯: nh507121 (114.136.245.247 臺灣), 05/29/2020 16:24:20
推
05/29 16:23, 3年前 , 22F
開圖第一時間也是注意到髮線xd
05/29 16:23, 22F
→
05/29 16:24, 3年前 , 23F
....這個差不多可差的遠了zzz
05/29 16:24, 23F
我也知道我練得很爛啦，所以還在努力
→
05/29 16:25, 3年前 , 24F
是差多遠..人家有練敢貼啊
05/29 16:25, 24F
※ 編輯: nh507121 (114.136.245.247 臺灣), 05/29/2020 16:26:27
推
05/29 16:26, 3年前 , 25F
我的話是盡可能做到一組Max12min8 然後六組
05/29 16:26, 25F
→
05/29 16:26, 3年前 , 26F
胸背視覺有明顯增肌而且inbody也有顯示出來喔
05/29 16:26, 26F
→
05/29 16:27, 3年前 , 27F
05/29 16:27, 27F
推
05/29 16:27, 3年前 , 28F
05/29 16:27, 28F
→
05/29 16:27, 3年前 , 29F
肥宅我也是去年看完健身少女開始練的 說認真homegym負
05/29 16:27, 29F
→
05/29 16:27, 3年前 , 30F
重真的不太夠
05/29 16:27, 30F
手臂肩膀還算夠用，不過胸背真的不太夠
還有 77 則推文
還有 9 段內文
推
05/29 17:36, 3年前 , 108F
為什麼都在管人家頭髮啊 只要稍微有了解相關方面的
05/29 17:36, 108F
→
05/29 17:36, 3年前 , 109F
都知道能練到這樣很強了好不
05/29 17:36, 109F
推
05/29 17:37, 3年前 , 110F
學生的話有學校健身房啊
05/29 17:37, 110F
推
05/29 17:46, 3年前 , 111F
有健身前的照片嗎
05/29 17:46, 111F
推
05/29 17:57, 3年前 , 112F
肥宅與肥宅之間的信任都沒了
05/29 17:57, 112F
推
05/29 17:58, 3年前 , 113F
私
05/29 17:58, 113F
噓
05/29 18:04, 3年前 , 114F
我真的不想滑個ppt看到男生的裸體...
05/29 18:04, 114F
推
05/29 18:12, 3年前 , 115F
你要被肥宅們驅逐出境了，體脂沒破30不要來西洽
05/29 18:12, 115F
推
05/29 18:14, 3年前 , 116F
噗，某樓身材那麼好體脂怎麼才18%，我19%已經有小腹了，
05/29 18:14, 116F
→
05/29 18:14, 3年前 , 117F
哈哈哈
05/29 18:14, 117F
※ 編輯: nh507121 (219.91.102.59 臺灣), 05/29/2020 18:16:24
推
05/29 18:14, 3年前 , 118F
男生裸上身怎麼了嗎？？
05/29 18:14, 118F
推
05/29 18:15, 3年前 , 119F
自拍拉褲頭是什麼概念
05/29 18:15, 119F
推
05/29 18:15, 3年前 , 120F
肥宅我感到我的信任感被糟蹋
05/29 18:15, 120F
推
05/29 18:15, 3年前 , 121F
出來講啊!!! 結果到場發現每個都肌肉大佬
05/29 18:15, 121F
推
05/29 18:21, 3年前 , 122F
看得出來你為了拍張照很ㄍㄧㄥㄛ
05/29 18:21, 122F
推
05/29 18:32, 3年前 , 123F
c洽fitness化
05/29 18:32, 123F
推
05/29 18:44, 3年前 , 124F
勇氣推
05/29 18:44, 124F
推
05/29 18:51, 3年前 , 125F
加油！這樣體脂肪是多少呢？
05/29 18:51, 125F
推
05/29 18:58, 3年前 , 126F
厲害
05/29 18:58, 126F
推
05/29 19:17, 3年前 , 127F
大哥你484開始掉頭髮了？記得加入英雄協會
05/29 19:17, 127F
噓
05/29 19:17, 3年前 , 128F
沒有差不多吧 他比你壯滿多的
05/29 19:17, 128F
推
05/29 19:22, 3年前 , 129F
練成禿頭時就能拯救世界惹
05/29 19:22, 129F
推
05/29 19:45, 3年前 , 130F
肩膀最難，其他部位重量壓大可能會痛幾天。肩膀重量壓大或
05/29 19:45, 130F
→
05/29 19:45, 3年前 , 131F
多操一點不小心就三個月不用練
05/29 19:45, 131F
推
05/29 19:59, 3年前 , 132F
幹 不油膩的西洽還算西洽嗎
05/29 19:59, 132F
噓
05/29 20:18, 3年前 , 133F
想窩在肥宅的小花園還看男人半裸嘔嘔嘔
05/29 20:18, 133F
噓
05/29 20:33, 3年前 , 134F
先擔心你的頭髮好嗎
05/29 20:33, 134F
推
05/29 21:04, 3年前 , 135F
增肌真的好難，吃不了垃圾食物又要吃那麼多
05/29 21:04, 135F
噓
05/29 22:10, 3年前 , 136F
現在又要變成自拍大賽ㄌ
05/29 22:10, 136F
推
05/29 23:06, 3年前 , 137F
你這髮線我還以為你30+了
05/29 23:06, 137F
推
05/29 23:55, 3年前 , 138F
原po應該收了不少站內
05/29 23:55, 138F
推
05/30 00:30, 3年前 , 139F
推 肥宅之光
05/30 00:30, 139F
推
05/30 01:31, 3年前 , 140F
練壯不一定對把妹有幫助，最近發現有個以前認識的挺漂亮的女
05/30 01:31, 140F
→
05/30 01:31, 3年前 , 141F
生朋友，她說過她喜歡微胖的男生，最近真的看到她跟一個微胖
05/30 01:31, 141F
→
05/30 01:31, 3年前 , 142F
男生出去，真的不是說說
05/30 01:31, 142F
推
05/30 01:31, 3年前 , 143F
臉
05/30 01:31, 143F
→
05/30 01:31, 3年前 , 144F
而且，真的不是所有女生都喜歡肌肉男，不要有迷思了
05/30 01:31, 144F
噓
05/30 02:13, 3年前 , 145F
哪裡差不多，人家胸比你大兩倍以上
05/30 02:13, 145F
推
05/30 09:01, 3年前 , 146F
油不起來了啦
05/30 09:01, 146F
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