[問題] 黑暗料理界怎麼處理重訓後延遲性痠痛?已回收
乳提拉
黑暗料理界 a.k.a 黑暗健身房
雷恩經過短短四年的訓練變成超級大隻佬
只會做生魚片跟魚下巴 還有一堆解說役必備知識
廚藝先撇開不說 但是從黑暗料理界的訓練就知道他們健身知識是最頂的
還會弄高蛋白餐給學員ㄘ
可是黑暗料理界的重訓這麼嚴苛
他們的學員不會重訓練一練 隔兩天延遲痠痛就痛到不能下床訓練了嗎?QQ
黑暗料理界都怎麼處理延遲痠痛的問題啊 很急 手很酸
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噓
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