PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

[Holo] 年輕真的不會閃到腰嗎?

看板C_Chat (希洽)作者 (野兔火雞)時間7月前 (2025/05/13 20:16), 編輯推噓21(21推 0噓 26→)
留言47則, 28人參與, 7月前最新討論串1/1
我們的完美時間啦 踢腿的時候自述差點閃到腰 印象中他不是室內派難道真是年紀關係嗎 https://i.imgur.com/I303CHy.jpeg
室內派代表 一句話"踩我!!" https://i.imgur.com/Vn3CmE5.jpeg
https://www.youtube.com/watch?v=aV5TE24yV1c
https://x.com/NeveeTako/status/1906352859525849368 https://pbs.twimg.com/media/GnS50QbacAAWAYd.jpg
https://x.com/Oopartzy/status/1906189556476678570 https://pbs.twimg.com/media/GnQkuezbsAAgHUg.jpg
https://x.com/Kukie_nyan/status/1906410782721741109 https://pbs.twimg.com/media/GnTuR9ba0AA8eYB.jpg
https://x.com/hogeraccho96891/status/1910575312100114841 https://pbs.twimg.com/media/GoO6G_VaAAA3hpw.jpg
哇幹 https://x.com/dopirin/status/1920552783285047307 https://pbs.twimg.com/media/GppV3jqWsAAxULi.jpg
我哭了 https://x.com/Gardavwar/status/1905449706475708727 https://pbs.twimg.com/media/GnGD2XmbgAICVaY.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.35.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1747138590.A.160.html
推
05/13 20:19, 7月前 , 1F
你看看小雞的下腰
05/13 20:19, 1F
推
05/13 20:20, 7月前 , 2F
好比較快而已
05/13 20:20, 2F
推
05/13 20:22, 7月前 , 3F
做重訓的人沒有平衡好也是很正常的情況
05/13 20:22, 3F
→
05/13 20:23, 7月前 , 4F
例如說四肢力量很強 但軀幹柔軟度不好
05/13 20:23, 4F
推
05/13 20:24, 7月前 , 5F
這個跟動作比較有關係
05/13 20:24, 5F
→
05/13 20:28, 7月前 , 6F
空翻狗：
05/13 20:28, 6F
推
05/13 20:29, 7月前 , 7F
看看同期的老鼠
05/13 20:29, 7F
→
05/13 20:29, 7月前 , 8F
年輕的肉體就是比較讚
05/13 20:29, 8F
→
05/13 20:30, 7月前 , 9F
應該說有運動的比較不容易…
05/13 20:30, 9F
→
05/13 20:33, 7月前 , 10F
我覺得有運動的是比較知道怎樣會受傷耶
05/13 20:33, 10F
推
05/13 20:33, 7月前 , 11F
記得她蠻常跑健身房的
05/13 20:33, 11F
→
05/13 20:33, 7月前 , 12F
都不運動的話，都有可能吧
05/13 20:33, 12F
推
05/13 20:34, 7月前 , 13F
平常沒在動 突然大動作都容易受傷了何況劇烈的動作
05/13 20:34, 13F
推
05/13 20:36, 7月前 , 14F
不會，你睡一次硬質木板床隔天腰就等著受傷了
05/13 20:36, 14F
推
05/13 20:39, 7月前 , 15F
沒在運動
05/13 20:39, 15F
推
05/13 20:40, 7月前 , 16F
看有沒有在運動吧 有運動老了也不容易閃到 應該
05/13 20:40, 16F
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05/13 20:40, 7月前 , 17F
尤其是駝重物 這個有沒有運動的人 習慣差別可以很大
05/13 20:40, 17F
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05/13 20:40, 7月前 , 18F
很多人不知道要大出力的時候腰不能彎
05/13 20:40, 18F
推
05/13 20:43, 7月前 , 19F
大學打工閃一次 出社會兩年再閃一次 從此腰爛掉
05/13 20:43, 19F
推
05/13 20:43, 7月前 , 20F
其實就下背拉傷 起床 伸懶腰就有可能發生
05/13 20:43, 20F
→
05/13 20:43, 7月前 , 21F
年紀大 柔軟度不好所以就容易拉到
05/13 20:43, 21F
推
05/13 20:45, 7月前 , 22F
其實小雞說她下腰起來屁股有點拉到…
05/13 20:45, 22F
推
05/13 21:22, 7月前 , 23F
小雞在holo裡應該算好動的了
05/13 21:22, 23F
推
05/13 21:34, 7月前 , 24F
看起來推文很多人沒在看她 她常常跑健身房的
05/13 21:34, 24F
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05/13 21:34, 7月前 , 25F
但這節目收錄的時間她在日本 記得是很久沒去
05/13 21:34, 25F
推
05/13 21:35, 7月前 , 26F
沒熱身就做出某些動作也是會閃到腰的…或是肌肉正在緊繃也
05/13 21:35, 26F
→
05/13 21:35, 7月前 , 27F
會。我之前就是呈L字型坐在床上看電腦，結果腰就一直處在緊
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05/13 21:35, 7月前 , 28F
繃狀態。就一直閃到腰。後來看影片才知道這樣很傷腰
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05/13 21:37, 7月前 , 29F
我覺得主要是沒那個知識，就不知道要怎麼避免。像之前都不
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05/13 21:37, 7月前 , 30F
知道那些行為會閃到腰，後來就去看相關影片和學習拉伸動作
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05/13 21:37, 7月前 , 31F
後，就比較不會閃到腰，或是在快閃到前趕快停止
05/13 21:37, 31F
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05/13 21:39, 7月前 , 32F
我是韌帶傷到容易滑脫
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05/13 21:39, 7月前 , 33F
反而痛的時候睡硬板最好
05/13 21:39, 33F
推
05/13 21:53, 7月前 , 34F
健身房又不是萬能
05/13 21:53, 34F
推
05/13 22:03, 7月前 , 35F
說明做運動前熱身的重要
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05/13 22:45, 7月前 , 36F
會，我大四疫情遠距離一直坐著，然後就發病了
05/13 22:45, 36F
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05/13 22:46, 7月前 , 37F
本來筋骨、肌肉天生比較緊繃的人，萬一還脊椎歪斜
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05/13 22:46, 7月前 , 38F
可能年紀不大就已經因為張力不均而壓迫神經
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05/13 22:47, 7月前 , 39F
雖然我真正被壓垮的點好像是那幾年假日往農地跑
05/13 22:47, 39F
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05/13 22:48, 7月前 , 40F
瘋狂掘土，然後椎間盤就
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05/13 22:49, 7月前 , 41F
健身我會傾向避開大重量深蹲，偏好腿蹬機
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05/13 22:50, 7月前 , 42F
怕自己容易逞強反而傷到
05/13 22:50, 42F
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05/13 22:58, 7月前 , 43F
七年級阿肥每天都嘛睡木板 沒閃過...
05/13 22:58, 43F
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05/14 08:53, 7月前 , 44F
閃到腰跟年齡無關 跟姿勢有關
05/14 08:53, 44F
推
05/14 09:51, 7月前 , 45F
木板以前天天睡啊
05/14 09:51, 45F
推
05/14 12:30, 7月前 , 46F
我是年輕時不知道 長年睡超軟床把腰睡壞了
05/14 12:30, 46F
推
05/14 12:43, 7月前 , 47F
年紀大就舊傷一堆等著復發阿
05/14 12:43, 47F
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