[絕區] 千夏學習舞蹈動作
一字馬這種動作
不是單純筋軟就可以做出來的
在髖關節不是完全側過來的情況
用後抬腿的方式的話
不管怎樣，股骨的轉子頭都會抵到髖臼的位置
因此通常要做出一字馬的話，
會採取前抬腿、內側外翻的方式，
這樣骨頭才不會抵到，就能夠翻上去
大概就是這樣，
千夏妳學會了嗎？
來源：https://x.com/villianchin
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