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[討論] 有健身知識的人怎麼看《健身少女》

看板C_Chat (希洽)作者 (聯絡簿教主)時間2年前 (2022/04/21 10:54), 2年前編輯推噓20(20推 0噓 14→)
留言34則, 21人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 剛補完《流汗吧！健身少女》 我都是看溝聽聲音啦 但是板上如果有教練 或是選手的話 對這部的細節跟健身知識評價如何 我工作的地方是有學長每天下午帶做TBT 或是跑三千 不然就是自由重量訓練 也沒很專業 但也沒受傷 健身房的會員我也有 但基本上發現工作跟下班時間扣掉就沒時間去了 平均一兩個月有連假才回去健身房練一下 一兩個月才出現一次 下一次出現也不知道是什麼時候 平常錢都繳當作在振興健身房 被教練說摸魚 總而言之這部算是專業作嗎？ -- 作者 ilovemami (噁爛肥宅) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 讀國小最常因為什麼事被懲罰？
推
09/06 23:12,
掀女同學裙子
09/06 23:12
推
09/06 23:12,
沒簽聯絡簿，我真的超不愛簽聯絡簿的~一個月簽一次
09/06 23:12
推
09/06 23:13,
樓上真噁心
09/06 23:13
他只是不簽聯絡簿啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.97.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1650509660.A.911.html ※ 編輯: ilovemami (27.53.97.216 臺灣), 04/21/2022 10:55:31
推
04/21 10:55, 2年前 , 1F
大部分可以參考，但是有些是比較過氣的訓練方式，會有受
04/21 10:55, 1F
→
04/21 10:55, 2年前 , 2F
傷風險
04/21 10:55, 2F
推
04/21 10:56, 2年前 , 3F
沒怎麼看誒 不過那個教練說自己臥推第一次就100讓我印
04/21 10:56, 3F
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04/21 10:56, 2年前 , 4F
象深刻
04/21 10:56, 4F
推
04/21 10:58, 2年前 , 5F
硬派寫實
04/21 10:58, 5F
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04/21 11:01, 2年前 , 6F
其實還行
04/21 11:01, 6F
推
04/21 11:01, 2年前 , 7F
大方向都沒錯吧 細部的技術調整會有一些跟現在流行的
04/21 11:01, 7F
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04/21 11:01, 2年前 , 8F
不同而已
04/21 11:01, 8F
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04/21 11:03, 2年前 , 9F
大部分都行 但很多專業的動作最好還是要請人教
04/21 11:03, 9F
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04/21 11:04, 2年前 , 10F
他第11話就教雙槓臂屈伸，家裡徒手用椅子代替雙槓，那個
04/21 11:04, 10F
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04/21 11:04, 2年前 , 11F
對初學者來說要是肌力不足、不夠穩定的很容易出事，椅子
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04/21 11:04, 2年前 , 12F
真的不算是一個很穩定的器材
04/21 11:04, 12F
推
04/21 11:05, 2年前 , 13F
好意外 我以為消防都是巨巨
04/21 11:05, 13F
我們需要的不是爆發力的壯碩體格其實 而是肌耐力能撐比較久比較重要 其實
推
04/21 11:05, 2年前 , 14F
複合式動作建議找一個教練比較好，新手練的話容易受傷
04/21 11:05, 14F
推
04/21 11:06, 2年前 , 15F
還行吧，但肌肉的感受度是不好形容的。不熟的新手最好
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04/21 11:06, 2年前 , 16F
要有教練確認發力的正確性
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推
04/21 11:06, 2年前 , 17F
那個教練就是有頭髮的埼玉啊。
04/21 11:06, 17F
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04/21 11:07, 2年前 , 18F
或者形容了也只有練過的人才聽得懂
04/21 11:07, 18F
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04/21 11:09, 2年前 , 19F
街雄如果去打拳願 那個魔槍大概會戳他戳到自己手指骨折
04/21 11:09, 19F
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04/21 11:09, 2年前 , 20F
。
04/21 11:09, 20F
推
04/21 11:10, 2年前 , 21F
動畫看看就好要知識去找教練不然就水管找分享
04/21 11:10, 21F
※ 編輯: ilovemami (39.13.6.197 臺灣), 04/21/2022 11:14:37
推
04/21 11:18, 2年前 , 22F
就當時帶起的宅宅健身風氣 已經消失的差不多了
04/21 11:18, 22F
推
04/21 11:20, 2年前 , 23F
細節當然很多能講的 但那因人而異了
04/21 11:20, 23F
推
04/21 11:29, 2年前 , 24F
你怎麼會來西洽問肥宅們
04/21 11:29, 24F
推
04/21 11:31, 2年前 , 25F
健身風潮因為疫情影響很大啊QAQ
04/21 11:31, 25F
→
04/21 11:34, 2年前 , 26F
健身的meta也是一直在變的
04/21 11:34, 26F
推
04/21 11:36, 2年前 , 27F
樓上怎麼有人想進桶
04/21 11:36, 27F
推
04/21 11:41, 2年前 , 28F
高中生被優先教自由重量 沒位置才用固定式很詭異
04/21 11:41, 28F
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04/21 11:41, 2年前 , 29F
就 初學者別照他的順序做 量力而為
04/21 11:41, 29F
推
04/21 11:56, 2年前 , 30F
去買和教練同款外套發現不會修飾體型
04/21 11:56, 30F
推
04/21 12:05, 2年前 , 31F
奶
04/21 12:05, 31F
推
04/21 12:23, 2年前 , 32F
其實同時愛健身跟動漫的人很多
04/21 12:23, 32F
推
04/21 17:02, 2年前 , 33F
怎麼會在這裡問 這裡臭宅一堆 沒人懂
04/21 17:02, 33F
推
04/22 12:58, 2年前 , 34F
依然只看奶子
04/22 12:58, 34F
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