PTT動漫區 / C_Question

[ＸＤ] 學一拳超人鍛鍊身體的結果

看板C_Question作者 (狐)時間5年前 (2019/04/02 20:30), 編輯推噓7(7推 0噓 23→)
留言30則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
http://yurukuyaru.com/archives/79467504.html 懶人包 http://livedoor.blogimg.jp/yurukuyaru/imgs/1/3/13740f2f.jpg
一個月後的差異 （1日） ・体重70kg ・内臓脂肪等級10（やや高い） ・体内年齢40歳 （30日） ・体重65kg ・内臓脂肪等級8.5（標準） ・体内年齢36歳 他說一開始是「伏地挺身50次、仰臥起坐50次、深蹲50次、跑步5km」 後來身體適應後才跟一拳超人一樣次數 而且他沒特別控制飲食，只有少吃油炸物 一個月可以變那樣？ 我開始認真考慮了 -- http://ec2.images-amazon.com/images/I/818lw2IwqNL._AA1500_.jpg
http://i.imgur.com/jhL13Ac.jpg
西部警察wiki https://goo.gl/6iP9Cd -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.150.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Question/M.1554208202.A.982.html
→
04/02 20:57, 5年前 , 1F
認真考慮 然後不行動
04/02 20:57, 1F
→
04/02 21:05, 5年前 , 2F
肥宅本色o'_'o
04/02 21:05, 2F
→
04/02 21:45, 5年前 , 3F
我最近達成連續六十天的成就了 但有氧運動不會減肥
04/02 21:45, 3F
→
04/02 21:45, 5年前 , 4F
只有增加體力 頭腦清醒 等等
04/02 21:45, 4F
→
04/02 21:46, 5年前 , 5F
這個月開始重視重量訓練~~
04/02 21:46, 5F
→
04/02 21:47, 5年前 , 6F
對了一拳超人是幾下啊 我忘了
04/02 21:47, 6F
推
04/02 21:50, 5年前 , 7F
運動一個半月 體重體脂都沒變 只有體態稍好一點 同飲食
04/02 21:50, 7F
→
04/02 21:51, 5年前 , 8F
就他做的那些加倍吧 每天
04/02 21:51, 8F
推
04/02 22:54, 5年前 , 9F
你都不吃東西就可以減肥了
04/02 22:54, 9F
→
04/02 22:56, 5年前 , 10F
窩幾乎80%有氧ㄅ可是有時候做完還會做其它運動
04/02 22:56, 10F
→
04/02 22:57, 5年前 , 11F
5個月16公斤 給你參考
04/02 22:57, 11F
→
04/02 22:57, 5年前 , 12F
食物佔8成
04/02 22:57, 12F
推
04/02 23:30, 5年前 , 13F
BoXeX: 認真考慮 然後不行動
04/02 23:30, 13F
推
04/03 13:54, 5年前 , 14F
普通考慮 ==> 認真考慮，也是一拳模式吧
04/03 13:54, 14F
推
04/03 13:59, 5年前 , 15F
可以
04/03 13:59, 15F
→
04/03 14:05, 5年前 , 16F
超過40歲就別想了
04/03 14:05, 16F
→
04/03 18:29, 5年前 , 17F
不過窩剛剛決定至少飲食要改惹
04/03 18:29, 17F
→
04/03 18:30, 5年前 , 18F
剛剛上班到一半開始心悸 然後頸動脈壓迫感
04/03 18:30, 18F
→
04/03 18:30, 5年前 , 19F
覺得大概快死惹
04/03 18:30, 19F
→
04/03 19:41, 5年前 , 20F
該減肥了
04/03 19:41, 20F
→
04/03 21:01, 5年前 , 21F
QQ
04/03 21:01, 21F
→
04/03 21:02, 5年前 , 22F
窩決定以後早餐都吃燕麥惹
04/03 21:02, 22F
→
04/03 22:39, 5年前 , 23F
我吃了一包的一口後 就把其他零包的沖泡包通通丟了
04/03 22:39, 23F
→
04/03 22:40, 5年前 , 24F
我四月和家人打賭 不喝糖類飲料 痛苦中
04/03 22:40, 24F
→
04/03 22:54, 5年前 , 25F
為了吃藥吃宵夜中:-(
04/03 22:54, 25F
→
04/03 23:32, 5年前 , 26F
真的難吃 但窩要忍住 之前心悸偶而會有
04/03 23:32, 26F
→
04/03 23:33, 5年前 , 27F
但頸動脈壓迫感沒發生過 窩覺得該求生一下惹
04/03 23:33, 27F
→
04/04 00:05, 5年前 , 28F
我吃好幾年了，不過是有泡牛奶
04/04 00:05, 28F
推
04/04 03:07, 5年前 , 29F
那是你早餐吃不夠飽 早餐就是要吃滷肉飯好嗎
04/04 03:07, 29F
推
04/04 07:31, 5年前 , 30F
初代天龍人都是先用牛肉湯漱漱口
04/04 07:31, 30F
‣ 更多 kitune 的文章
文章代碼(AID): #1SerNAc2 (C_Question)
C_Question 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT動漫區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kitune 的文章
文章代碼(AID): #1SerNAc2 (C_Question)