[WRYY] JOJO作者荒木飛呂彥的維持健康法
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4436981.html
ジョジョ作者荒木飛呂彦の健康法
2013年04月14日19:30
聞いた話によると
夜１０時には寝て朝５時頃に起き
ストレッチや腹式呼吸をやったあと１時間ほどウォーキング
朝は自分で作る野菜ジュース
昼は脂や糖分控えて野菜多めの食事、夕は食べない
ストレスを溜めないようにオフの日には趣味に没頭する
テレビはまず見ない（見てもニュースぐらい）
肌のケアにはかなり気を使ってる
[雑誌] ダ・ヴィンチ 2012年 08月号 [特集]荒木飛呂彦 JOJO=JAPAN 表紙：荒木飛呂彦
×岸辺露伴
http://livedoor.4.blogimg.jp/nwknews/imgs/b/1/b199609c.png
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JOJO作者荒木飛呂彥的維持健康法
2013年04月14日19:30
someone told me that ～
從別人那邊聽說來著
晚上10點鐘就寢，早上5點鐘起床
作伸展操與腹式呼吸法後步行一個小時
早上喝自己打的自製蔬菜汁
白天多吃少脂肪與糖份的蔬菜、晚上不吃
避免壓力累積，休息日專心於興趣
不看電視（即使看也只看新聞）
注意肌膚的保養
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JOJO迷製作的趣味小遊戲
你能按照年代順序排列荒木飛呂彥老師的臉嗎？
http://class-exe.jpn.org/arakipuzzle/
現年已經52歲的男人，據說保持青春永駐不老的秘訣是因為修煉了波紋氣功‧‧‧
想看正確答案的請點這
http://i.imgur.com/3xWFmFC.jpg
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