[轉錄][資訊] 正確攝取乳酸菌
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作者: opengoodbook (吃葡萄不吐葡萄仔) 看板: share
標題: [資訊] 正確攝取乳酸菌
時間: Tue Sep 19 00:22:33 2006
要注意以下重點：
1 天天攝取：
因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐；
所以，要天天補充，每天至少補充幾十億的優質乳酸菌。
2. 餐後攝取：
因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。
3. 慎選產品：
要選菌種標示清楚，有衛生署健康食品認證，有研究團隊的產。
4. 注意保存條件：
乳酸菌不耐熱，不耐氧氣。
醱酵乳必須保存在低溫，開瓶後，盡快喝完，不要開了一大瓶，放在桌上，由早喝到晚；
保健產品也要注意保存溫度，不要長期放在高溫環境 (如車子內)。
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★sakura74527 ★opengoodbook <------西斯界大老 [04/17/2006 00:46:40]
To sakura74527: ★sakura74527<----挖鼻康大老 [04/17/2006 00:46:59]
★sakura74527 ★opengoodbook <------奶頭硬大老 [04/17/2006 00:47:21]
To sakura74527: 靠......XD [04/17/2006 00:47:32]
★sakura74527 哈哈哈~~~我贏了 [04/17/2006 00:47:42]
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