PTT動漫區 / C_BOO (西布)

Re: [耍廢] 任臀健身環

看板C_BOO (西布)作者 (七海千秋我老婆)時間5年前 (2019/11/04 22:24), 5年前編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 3人參與, 5年前最新討論串3/6 (看更多)
內文跟本本無關 https://i.imgur.com/TQwtDDS.jpg
遊戲今天拿到 肥宅我玩的有點累 前期動作不多，深蹲、抱腿伸展、上下推壓幾種 不過每種重複二十幾下也是會累 很容易就全身大汗 不過平常有在健身的人應該沒什麼效果就是了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 「頂点へ...狂い咲け!」 https://i.imgur.com/DbQjaoI.jpg
https://i.imgur.com/Q2I5IJs.jpg
「この手を...離さない」 https://i.imgur.com/x7jhNAo.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.35.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_BOO/M.1572877450.A.51D.html
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11/04 22:25, 5年前 , 1F
就跟鄭多燕差不多，沒運動的跳很累，有運動的當暖身
11/04 22:25, 1F
推
11/04 22:31, 5年前 , 2F
對我來說就是高強度運動了 會死翹翹那種
11/04 22:31, 2F
推
11/04 22:46, 5年前 , 3F
我也會流 感覺比較偏有氧
11/04 22:46, 3F
因為沒負重 要練肌肉還是要靠重訓 說起來認真跑3k絕對比玩30分鐘更有效率 不過對沒運動習慣的人來說算是一個可以嘗試的入門方法 而且台北冬天溼冷空氣又差 在裡面運動還比較舒服一點 ※ 編輯: kingbalance (49.217.35.77 臺灣), 11/04/2019 22:51:54
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