[閒聊] 瘦不下來已刪文
作息不正常會變胖嗎
已經飲食控制兩週
澱粉 菜 蛋白質 都有吃到
一天兩餐
搭配168
有去跑步
結果都沒瘦
還變胖
戒掉垃圾食物 飲料都沒用?
以前都是靠這樣瘦下來的
難道是因為睡眠不規律嗎嗚嗚嗚嗚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.188.226 (臺灣)
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