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[蔚藍] 舉重兩百公斤的大叔

看板C_Chat (希洽)作者 (理性討論)時間1周前 (2024/10/30 19:20), 編輯推噓7(7推 0噓 14→)
留言21則, 15人參與, 1周前最新討論串1/1
迫真大叔： https://www.reddit.com/r/BlueArchive/s/CoyjRM9dmx https://x.com/beepo_floof/status/1850920990697750970 https://i.imgur.com/vlgRI9Z.jpeg
Bodyweight: 169 lb/76.6 kg One rep max deadlift at 460 lb/208.6kg, DONE. 2.72X BODYWEIGHT. I FUCKING DID IT. I STAND ALONE IN THE WORLD OF HOSHINO COSPLA YERS AS FAR AS I'M AWARE OF. Hoshiplush present as moral support of course. 這人就是之前試著同時用散彈槍和手槍的那個人= = 其他文章： https://www.reddit.com/r/BlueArchive/s/wJXNGsgGG3 https://i.imgur.com/7p8DbzD.jpeg
我看他超常吃速食的，不知道為啥可以這麼壯= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.155.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1730287234.A.C8F.html
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10/30 19:21, 1周前 , 1F
速食也是一種食物啊
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10/30 19:22, 1周前 , 2F
吃速食還好啦 又不是餐餐吃
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10/30 19:22, 1周前 , 3F
增肌期偶而吃不下時都會吃些垃圾食物補補熱量
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10/30 19:22, 1周前 , 4F
他吃速食 其他時間吃的有下去控制就好阿
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10/30 19:23, 1周前 , 5F
又不是一天到晚都吃一大堆速食
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推
10/30 19:23, 1周前 , 6F
可能他吃一次速食拍很多照片 讓你以為他很常吃
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推
10/30 19:24, 1周前 , 7F
我也認識一個可以扛二百斤的
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10/30 19:25, 1周前 , 8F
如果是練健力 應該比較沒差吧
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10/30 19:28, 1周前 , 9F
沒健身過，以為都要當苦行僧吃雞胸肉+蛋白粉
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10/30 19:29, 1周前 , 10F
健身的重點是蛋白質要足量 熱量有控制 就這樣
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推
10/30 19:29, 1周前 , 11F
吃速食影響不大，大的是沒節制狂吃
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10/30 19:30, 1周前 , 12F
健美才要去管控體脂肪 健力肌肉能長就好 管你吃什麼
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10/30 19:37, 1周前 , 13F
雞胸肉跟乳清蛋白是因為便宜划算，你有錢也能吃牛排
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推
10/30 19:39, 1周前 , 14F
真健力愛好者體脂也不會超過25%啦 過大的體脂會影響增
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10/30 19:39, 1周前 , 15F
肌 健力肥O根本不能說是健力
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推
10/30 19:50, 1周前 , 16F
基代高的話速食一樣消化很快
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推
10/30 19:56, 1周前 , 17F
他又不是要練線條，吃的熱量別超過就好
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10/30 20:25, 1周前 , 18F
這大叔真的十里不換肩
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推
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還以為是兩個優香
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別的不說 巨石強森每天6000到8000大卡 他還是那個身
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材
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