[閒聊] 女森減肥484都很沒毅力

看板C_Chat (希洽)作者 (超級絲襪控)時間4小時前 (2025/12/21 12:44), 編輯推噓26(29347)
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決定要減肥 每次都說是明天的事 永遠減不下來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.209.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1766292256.A.C15.html

12/21 12:44, 4小時前 , 1F
肥宅減肥比較有毅力嗎
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我其實也是 所以我是女生嗎
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笑死男森一堆胖得要死還根本沒打算減的更糟糕
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人的問題 無關性別
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改變陳年習慣本來就是很難的事
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都覺得不吃飯就會瘦 你各位就正常吃 吃的同時運動下
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不是說要買健身椅跑步機啞鈴 空手深蹲伏地挺身都行
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動一下好不好啊
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男森:說的好像我就很有毅力一樣
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我個人認為女生減肥應該更難,其次可能是那種輪班壓力超
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大皮質醇飆升的工程師,但歸根結底還是人或認知的問題,
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1.月經造成情緒波動。2.身材焦慮的樣板差距更大。
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其餘我覺得認知造成的阻礙最大,我在健身房每個來問減肥
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的,每一個方法都錯得離譜,少吃多動這個概念沒錯,但大
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多人對自己吃多少消耗多少完全沒概念,他們每一個都開頭
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就選非常困難、非常難維持、而且非常容易復胖的方法急於
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看到成果,但其實你先從那種兒童餐單養成規律運動的習慣
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之後控制體重並不困難
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去打針就好了要啥毅力
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我健身三年了還是週週吃薯條,很多人對想瘦下去的方法認
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知就是只有0跟100,要嘛完全戒掉要嘛放縱到底
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無關乎性別吧
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這種程度根本不必減
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沒練肌肉都是沒用
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現在只要有錢然後打針就可以瘦了
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女生至少還有想減 男生路上體態糟的有多少XD
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12/21 12:57, 4小時前 , 27F
這樣來看很多人都是女生了 根本和性別無關 鹹酥雞
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或糖水什麼的在你面前就是很多人承受不了誘惑
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12/21 13:02, 4小時前 , 29F
體重控制大多是飲食習慣的問題,一旦養成習慣想胖也不容易
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這也不算誘惑 這跟脂肪細胞的要求有關
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12/21 13:03, 4小時前 , 31F
在這大談減肥喔
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這跟性別無關
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12/21 13:05, 4小時前 , 33F
老八很努力的想減肥方法
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飲食習慣才是最重要的 在那邊搞什麼節食禁慾 又不
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可能一輩子都不吃 減肥成功前先得憂鬱症了
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12/21 13:07, 4小時前 , 36F
下一篇阿肥
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12/21 13:08, 3小時前 , 37F
我是覺得啦 只要穿衣服後肚子沒有凸一塊就已經很不錯了
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沒練肌肉沒用是什麼奇怪言論 很多人也只是想維持體態 又不
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想練出肌肉
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其實就熱量控好 你真的偶爾吃吃自己喜歡的東西是沒
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差的 減肥或者更正確的來說是飲食控制 是長期戰 你
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要一直苦行是能苦行多久?
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男生最有毅力了 把六塊肌練成一塊
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說沒練肌肉沒用 可能是不大便的人
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減重跟改善體態是兩個接近但不一樣的概念,人眼看不到體
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重數字只看得到你的體態,從這點來看最好還是練一下肌肉
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而且習慣練肌肉比習慣有氧更簡單,用小重量做半小時菜單
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養成習慣很簡單,而且對小白來說實際上非常有效,只是很
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多人都急得要死,結果第一天就把自己操到不想再運動了
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但純粹想減重的話基本上關注飲食就好,不用一定要健身
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我反而覺得女孩有點小肚子比較可愛欸qq
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運動一直都只是輔助 不過願意動的話可以增加減重的
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速度 也能增加基礎代謝 好處多多
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人的問題
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減肥這件事男生不一定贏吧
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講得男生多有毅力,肥宅不要自欺欺人好不好
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嚴格來說男生靠運動減肥比女生更容易看出成效,以這
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標準來看男生其實更沒毅力
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干你
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本版談減肥XDDDDDDDDDD
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肥宅:不減就不會被發現我沒毅力嘻嘻
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感覺男女其實都差不多吧
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問題是改善體態對一些男生來說又沒有什麼好處, 與其浪費
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時間跟金錢不如去作其他事
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12/21 14:15, 2小時前 , 66F
男生體態差又不想改的更多
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12/21 14:38, 2小時前 , 67F
男女都很沒毅力啦
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12/21 14:43, 2小時前 , 68F
脂肪不是一天造成的= =
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上面怎麼有人漬鯊wwwww
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12/21 15:04, 2小時前 , 70F
不覺得耶 我認識的都是男生撐不住
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飲食比較難統計 但運動是男生數量碾壓女生
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健康飲食 閒暇時間 睡眠 這要做到很不容易的
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運動是很重要但還不是最優先的 睡眠最重要
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飲食自己烹飪和時間與廚房料理綁定 外食選擇很有限
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平日時間很緊迫不建議刻意運動 睡眠不好健康問題是全
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面性的
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12/21 15:23, 1小時前 , 77F
無關性別。
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12/21 15:34, 1小時前 , 78F
半斤笑八兩
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12/21 15:36, 1小時前 , 79F
打瘦瘦針就好
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文章代碼(AID): #1fHtiWmL (C_Chat)
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