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[奶子] 沙灘排球的暖身運動

看板C_Chat (希洽)作者 (勝之・改)時間4月前 (2026/03/17 08:24), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 11人參與, 4月前最新討論串1/1
https://x.com/KU_RE_HA 壓手 https://pbs.twimg.com/media/HCAVImsbwAA_LFq.jpg
壓腿 https://pbs.twimg.com/media/HCpMqvVa8AAX9fn.jpg
扭扭膝關節 https://pbs.twimg.com/media/HDIRCoObgAAh86B.jpg
開打！ https://pbs.twimg.com/media/HBRrcvpbsAEt1hP.jpg
這個擊球姿勢真棒！ -- https://i.meee.com.tw/Z7CuQ85.gif
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https://i.meee.com.tw/ZIF82PC.gif
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-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.104.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1773707049.A.869.html
推
03/17 08:26, 4月前 , 1F
臉怪怪的
03/17 08:26, 1F
推
03/17 08:27, 4月前 , 2F
應該是AI
03/17 08:27, 2F
推
03/17 08:29, 4月前 , 3F
扁
03/17 08:29, 3F
推
03/17 08:31, 4月前 , 4F
真棒
03/17 08:31, 4F
推
03/17 08:34, 4月前 , 5F
她排球怎麼這麼小啊
03/17 08:34, 5F
推
03/17 09:11, 4月前 , 6F
壓手這個動作真的有用嗎？ 每次做這個動作都覺得很空虛
03/17 09:11, 6F
→
03/17 09:33, 4月前 , 7F
奶子
03/17 09:33, 7F
→
03/17 09:45, 4月前 , 8F
壓手要同時把手臂往上抬
03/17 09:45, 8F
推
03/17 12:25, 4月前 , 9F
壓手臂是要拉伸三角肌中束吧
03/17 12:25, 9F
→
03/17 12:29, 4月前 , 10F
健康色色
03/17 12:29, 10F
推
03/17 16:50, 4月前 , 11F
推推
03/17 16:50, 11F
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