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[情報] 牛津研究：玩電動太久會傷身心是錯誤的

看板C_Chat (希洽)作者 (Windows X Linux)時間1小時前 (2026/05/20 12:01), 編輯推噓26(26推 0噓 15→)
留言41則, 35人參與, 14分鐘前最新討論串1/1
牛津大學研究以任天堂為例「打電動多久」是否影響心理健康 應證「玩太久會傷身心」是 錯誤的 https://www.toy-people.com/?p=110325 近日英國牛津大學研究團隊，在期刊《Royal Society Open Science》發表了一篇研究，標 題是〈玩《Nintendo》遊戲帶來的價值感，比遊玩時間更能預測心理健康〉（Perceived va lue of video games, but not hours played, predicts mental well-being in casual a dult Nintendo players）。 這份公開的研究，主要在探討「打電動多久」到底會不會影響心理健康，以及到底怎樣的情 況下，玩遊戲可以體驗到更多的幸福感。 這項研究找來703位住在美國、平均年齡約31歲的 Nintendo Switch 玩家參與調查，並分析 超過14萬小時的實際遊玩紀錄。研究對象玩的，是任天堂與相關公司推出的150款第一方遊 戲，同時也搭配心理健康問卷一起分析。 不過這次研究的玩家，大多屬於「輕度玩家」類型。即使是遊玩時間排前10%的人，平均一 天也大概只玩60分鐘左右。 研究結果顯示，過去兩週的遊戲時間長短，和生活滿意度、憂鬱情緒、當下心情，以及整體 心理健康狀態之間，其實都沒有明顯關聯。且研究團隊還進一步測試不同時間範圍——從「 最近1小時」一路到「過去1年」的遊玩紀錄，全都沒有發現「玩越久心理越糟」這種明確關 係。這個結果其實跟很多人常講的「電動玩太久會傷身心」印象不太一樣。 反而真正和心理健康有明顯關聯的，是研究中一個叫做「Gaming Life Fit（遊戲與生活契 合度）」的指標。 簡單來說，就是玩家自己主觀認為：「遊戲到底是幫助了我的人生，還是妨礙了我的生活？ 」像是：有沒有幫助紓壓、能不能調整情緒、是否影響工作或課業、有沒有影響社交、對專 注力、思考力是不是正面效果這些都包含在裡面。 研究發現，如果玩家認為「遊戲對自己的人生是有幫助的」，那不管他玩得久還是短，通常 都會有比較高的幸福感與心理健康狀態。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.89.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1779249711.A.393.html
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05/20 12:02, 1小時前 , 1F
難得英國研究是對的
05/20 12:02, 1F
推
05/20 12:03, 1小時前 , 2F
可以換研究打lol的或者打遊戲王 sv的
05/20 12:03, 2F
推
05/20 12:03, 1小時前 , 3F
聽君一席話如聽一席話
05/20 12:03, 3F
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05/20 12:03, 1小時前 , 4F
打lol的會棄嬰
05/20 12:03, 4F
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05/20 12:05, 1小時前 , 5F
前提是平均遊玩時間低於每日1小時
05/20 12:05, 5F
推
05/20 12:05, 1小時前 , 6F
他是用任天堂喔，其他家請勿對號入座
05/20 12:05, 6F
推
05/20 12:05, 1小時前 , 7F
不研究一下工作太久對身心是好是壞嗎
05/20 12:05, 7F
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05/20 12:05, 1小時前 , 8F
找一天玩不到一小 到底怎麼得出玩太久
05/20 12:05, 8F
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05/20 12:05, 1小時前 , 9F
60分鐘==
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05/20 12:06, 1小時前 , 10F
要有足夠毅力才能超長時間遊玩吧
05/20 12:06, 10F
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05/20 12:08, 1小時前 , 11F
我覺得他們的樣本沒有涵蓋COD玩家才得出這結論
05/20 12:08, 11F
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05/20 12:08, 1小時前 , 12F
做研究只挑任天堂跟做研究直接排出任天堂都不會得到
05/20 12:08, 12F
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05/20 12:09, 1小時前 , 13F
什麼有意義的資料
05/20 12:09, 13F
推
05/20 12:09, 1小時前 , 14F
每天一小時好意思說玩太久
05/20 12:09, 14F
推
05/20 12:09, 1小時前 , 15F
一天60分鐘太短了吧
05/20 12:09, 15F
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05/20 12:10, 1小時前 , 16F
要是樣本挑一天玩六個小時以上的49 COD LOL 打牌玩家
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05/20 12:10, 1小時前 , 17F
我也可以得出打電動有害身心的結論
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推
05/20 12:15, 59分鐘前 , 18F
懂了 只有任天堂出的才是遊戲 其他家不配稱作遊戲
05/20 12:15, 18F
推
05/20 12:18, 56分鐘前 , 19F
工作太久才會
05/20 12:18, 19F
推
05/20 12:22, 52分鐘前 , 20F
#1fnEjvgI (C_Chat) 不是這個嗎？
05/20 12:22, 20F
推
05/20 12:25, 49分鐘前 , 21F
傷身肯定有，傷心就不一定了
05/20 12:25, 21F
推
05/20 12:26, 48分鐘前 , 22F
才1小
05/20 12:26, 22F
推
05/20 12:26, 48分鐘前 , 23F
沒廢寢忘食 能讓自己心情好肯定是正面的唄
05/20 12:26, 23F
推
05/20 12:26, 48分鐘前 , 24F
LOL:
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推
05/20 12:27, 47分鐘前 , 25F
結論是：任天堂，SAFE！
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推
05/20 12:28, 46分鐘前 , 26F
那卡牌玩家呢？
05/20 12:28, 26F
推
05/20 12:29, 45分鐘前 , 27F
如果是測打lol 就會心情越來越差了
05/20 12:29, 27F
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05/20 12:30, 44分鐘前 , 28F
連線或現實的挫敗感才有害身心吧
05/20 12:30, 28F
推
05/20 12:32, 42分鐘前 , 29F
坐太久才傷身吧
05/20 12:32, 29F
推
05/20 12:33, 41分鐘前 , 30F
玩卡牌遊戲才是
05/20 12:33, 30F
推
05/20 12:34, 40分鐘前 , 31F
尻尻太久才是
05/20 12:34, 31F
推
05/20 12:37, 37分鐘前 , 32F
玩對戰遊戲結果就不一樣了
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05/20 12:38, 36分鐘前 , 33F
打牌的 打槍的 打砲的
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推
05/20 12:41, 33分鐘前 , 34F
AC_IN： 健康和樂
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推
05/20 12:42, 32分鐘前 , 35F
「正常作息的話」
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推
05/20 12:42, 32分鐘前 , 36F
一天玩不到一小時 重新定義太久
05/20 12:42, 36F
推
05/20 12:42, 32分鐘前 , 37F
但是打卡牌遊戲會
05/20 12:42, 37F
推
05/20 12:54, 20分鐘前 , 38F
英國研究
05/20 12:54, 38F
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05/20 12:56, 18分鐘前 , 39F
研究限制1.任天堂 2.輕度玩家
05/20 12:56, 39F
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05/20 12:58, 16分鐘前 , 40F
下次改成玩卡牌遊戲
05/20 12:58, 40F
推
05/20 13:00, 14分鐘前 , 41F
哪個遊戲只給你60分鐘？
05/20 13:00, 41F
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