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[討論] 日本首相一天只睡0～3小時

看板C_Chat (希洽)作者 (巴哈母特大)時間1小時前 (2026/07/22 20:35), 編輯推噓76(76推 0噓 96→)
留言172則, 83人參與, 6分鐘前最新討論串1/1
最近日本首相高市早苗在推特上分享生活時，提到自己當首相以後平均每日只睡0～3個小時 （在當首相以前也只有睡大概5個小時） 隨後引起日本社會一番討論 這裡不講4-11的東西 聊點康健話題XD 一個人每天睡不到3個小時，精神跟健康狀況真的有辦法保持嗎？ 敝人以前大學趕期中期末作業跟考試時，曾經連續兩天只睡3小時，但真的非常痛苦，第三 天整個人跟行屍走肉一樣……後來連續兩天身體強制關機睡了12小時…… 的確生活中是有遇過睡很短也能充飽電的人，不過這種快充睡眠是真的能經常保持嗎？還是 其實放長假的時候生理也會突然大睡一頓？ 很奇妙的是，生活中也有遇過那種嗜睡症的人，每天都想睡10幾個小時，生物個體差異真的 很奇妙www 原來烏龍派出所裡面的日暮熟睡男和日暮起男是真的有可能發生的嗎 OAO https://i.verb.tw/GH0X7NY6.jpg
https://i.verb.tw/VcOEJsTm.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.58.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1784723753.A.EA8.html
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這東西吃基因的，另外不是只看固定睡眠
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07/22 20:37, 1小時前 , 2F
很傷腦 永久損傷那種
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reels上很多人玩梗拍只睡三小時不影響工作，然後各
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種出包
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有些睡眠時間短歸短，但是一天有多次睡眠
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推
07/22 20:38, 1小時前 , 6F
我記得holo的鐵匠也是睡很少 不超過四小那種
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推
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每次聽長官在那強調自己每天只需要睡多久時我心裡都在想
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07/22 20:38, 1小時前 , 8F
難怪你們脾氣老是那麼差
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推
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理論上如果不影響醒著時候的集中力是沒差
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長官睡的短是因為你他媽老了
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通常需要更多睡眠時 集中力會有明顯下降
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推
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通常變成一堆爛身體 體檢紅字騙不了人
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誇飾法吧 首相如果只睡3小時 處理政務的效率跟品質..
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.
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沒睡好幾乎就會飲食不正常 然後就骨牌效應
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推
07/22 20:40, 1小時前 , 16F
現在偶爾會有一兩天超晚睡 隔天勉強撐得住
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推
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你長官那是老人躺著睡不著 坐著一直睡 往事一直提 說過
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就忘記
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拿皇表示：
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拿破崙都被屬下爆料他整天都在睡午覺了
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每天睡不到四小時……真可怕
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匯率這麼爛當然睡不著
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推
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有些人可以 但我體驗下來覺得不行
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這真的看人看基因的，拿破輪也是一天睡3~4小時，傳說他有所
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但沒辦法長久
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推
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不是從小就很短眠的那種就別騙自己了
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遲早反噬的
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推
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一句話：會死
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謂短睡基因，不只睡的少，甚至小歇一下也能恢復精神
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某人清晨四點就起床練球了....
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好奇這種到底是後天訓練出來的，還是基因就真的短眠
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短期長時間不睡或是每天睡四五小時就算了
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上個月只睡60小 真的覺得會死
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推
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很痛苦......
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每天0~3小時可以持續一個禮拜就是神人了 一個月沒進醫
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推
07/22 20:41, 1小時前 , 36F
勤奮認真不睡覺的施政品質可能是雍正，也可能是崇禎。
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高市會變哪種我不知道
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院都該把你解剖研究一下
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推
07/22 20:42, 59分鐘前 , 39F
睡眠不足超不健康，基本上絕對不利決策，這種過勞文化不
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還有 93 則推文
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07/22 21:01, 40分鐘前 , 133F
多時間在運動跟泡澡維持清醒 採訪結束前就很明顯黑眼圈
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推
07/22 21:02, 39分鐘前 , 134F
雍正皇帝一天只睡四小時然後不到60就掛了 供參
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07/22 21:02, 39分鐘前 , 135F
最該擔心的是搞不好是長期性失眠 實際身體已經爛掉了
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推
07/22 21:02, 39分鐘前 , 136F
政客講的話能信 大便都能吃了
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推
07/22 21:03, 38分鐘前 , 137F
難怪表現出來是這樣 那就不奇怪了
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推
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老人家更年期失眠 在那邊鬼扯工作效率
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推
07/22 21:04, 37分鐘前 , 139F
食少事煩，其能久乎?
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07/22 21:04, 37分鐘前 , 140F
3~5小時蠻合理，0小時就你怎麼還活著
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推
07/22 21:05, 36分鐘前 , 141F
很多人老了以後生活又持續高壓，就會很容易睡眠不久，但
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推
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感覺在唬爛
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是白天會打瞌睡
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推
07/22 21:10, 31分鐘前 , 144F
你去看木村拓哉演的Change就知道了 首相實質行程比劇中更操
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每幾天就是去打針維持健康 不然一天24小時不夠用
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推
07/22 21:12, 29分鐘前 , 146F
最好不要 這樣器官根本沒得休息
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推
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權力就是春藥 睡不著正常
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推
07/22 21:13, 28分鐘前 , 148F
雍正也可能是水銀 鉛中毒
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有沒有精神是一回事 你的內臟根本過勞
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推
07/22 21:14, 27分鐘前 , 150F
我媽其實也差不多這樣 比起說基因 我覺得是從小的教育問題
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偶爾還能信一下，每天真的唬爛，如果是真的，那車力
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大概想解有史以來第一位過勞死的女首相的成就
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好像從我外公在更久以前的很多代 就都教育說天沒亮就要起來
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工作 然後晚上事情沒忙完就不准睡覺 從小開始培養就會變成
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這樣
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我媽是半夜會在廚房那邊弄東西 叩叩叩的 然後凌晨三四點又
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在那邊弄早餐
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推
07/22 21:18, 23分鐘前 , 158F
我自己也是睡眠時間能壓到很短 不過要睡的話也能卯起來睡就
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是了
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睡這麼少，太扯吧；不只影響健康還有決定能力
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07/22 21:21, 20分鐘前 , 161F
怎麼學中國吹領導那一套= =
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不太信
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07/22 21:23, 18分鐘前 , 163F
這東西真不好說，基因對的真的短睡也能充足，但還有涵蓋
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07/22 21:23, 18分鐘前 , 164F
到0hr？真的話那也扯爆，
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推
07/22 21:24, 17分鐘前 , 165F
拿破崙：
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難怪看起來有精神疾病
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07/22 21:29, 12分鐘前 , 167F
這年代還搞這套只會讓人覺得是效率低下值得擔憂
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會死吧
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這個就跟十里山路不換肩一樣瞎吹的 金胖子和川普也很
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07/22 21:32, 9分鐘前 , 170F
愛自吹自擂 還有人走到哪就會有人昏倒 立馬妙手回春
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07/22 21:34, 7分鐘前 , 171F
嗚 都沒人提蕭薔了嗎qq
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07/22 21:35, 6分鐘前 , 172F
老人真的很愛賣慘
07/22 21:35, 172F
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