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[閒聊] 埼玉的訓練菜單是不是蠻垃圾的

看板C_Chat (希洽)作者 (老成a~)時間1小時前 (2026/07/24 19:02), 編輯推噓19(19推 0噓 25→)
留言44則, 24人參與, 15分鐘前最新討論串1/1
每天跑10公里 100下伏地挺身 100下仰臥起坐 100下深蹲 事實是一個動作要是能做超過20下就是太輕了 肌肉力量增長幅度肯定停滯 還會浪費大量時間 埼玉的訓練菜單以科學角度來看 是不是蠻垃圾的 0.0.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.188.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1784890933.A.021.html
推
07/24 19:02, 1小時前 , 1F
你說的對 垃圾到練出埼玉
07/24 19:02, 1F
推
07/24 19:03, 1小時前 , 2F
作品裡的腳色都吐槽是普通水準了
07/24 19:03, 2F
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07/24 19:04, 1小時前 , 3F
ONE老賊我看終章前是沒有打算補充埼玉怎麼變強的
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推
07/24 19:05, 1小時前 , 4F
唯心世界觀 他覺得有用就真的有用
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對不運動的宅來說夠用了
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07/24 19:06, 1小時前 , 6F
重點他從沒中斷過 一直到故事現在都是 只是現在做很快
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推
07/24 19:06, 1小時前 , 7F
你們484忘記琦玉過程看到怪人就會上去扁然後不斷解除限制
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器
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推
07/24 19:06, 1小時前 , 9F
其實他根本可能就怪人這樣
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推
07/24 19:07, 1小時前 , 10F
那你是不是忘記了，傑諾斯也是看到怪人就直接A上去
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07/24 19:07, 1小時前 , 11F
小傑最新進度解掉限制器也是直接一個等級上去，不過這樣
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07/24 19:07, 1小時前 , 12F
還是蠻不公平就是了，餓狼那類武術的練那麼辛苦一輩子都
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不一定解的掉
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07/24 19:08, 1小時前 , 14F
怎麼傑諾斯沒有解除限制器而是被解除手腳你
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推
07/24 19:08, 1小時前 , 15F
除了深蹲，其他都是義務役的訓練強度而已
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光頭不就是沒變成怪人的怪人？
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07/24 19:09, 1小時前 , 17F
我當兵的時候就是操埼玉的課表啊，我們還要做交互全蹲
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跳
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英雄怪人
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關鍵字（每天），這表示你沒有讓肌肉回復的時間，這訓練新
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07/24 19:09, 1小時前 , 21F
手根本撐不住只有常年訓練的人才練的起
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推
07/24 19:11, 1小時前 , 22F
不能開冷氣比較困難
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07/24 19:11, 1小時前 , 23F
我猜到時候一定是這樣演：埼玉老師練功走火入魔怪人化
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07/24 19:11, 1小時前 , 24F
過，然後又憑藉著自己的超強心智，強行讓自己恢復成人
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07/24 19:11, 1小時前 , 25F
類，於是就變成了這個世界的bug
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07/24 19:11, 1小時前 , 26F
小傑解掉限制器直接大破狀態拆完一票更強的機神軍團不過
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07/24 19:11, 1小時前 , 27F
手腳又被拆光了，真的對傑諾斯很壞欸
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07/24 19:12, 1小時前 , 28F
小傑變強了喔？！我該補番了….
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07/24 19:13, 1小時前 , 29F
07/24 19:13, 29F
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07/24 19:13, 1小時前 , 30F
全部s英雄等級
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推
07/24 19:15, 1小時前 , 31F
我只認可不開冷氣這點 太煎熬了
07/24 19:15, 31F
推
07/24 19:15, 1小時前 , 32F
吃三餐 睡覺不吹冷氣 三個100 三年不間斷
07/24 19:15, 32F
推
07/24 19:17, 59分鐘前 , 33F
正常人這樣玩皮質醇炸裂 根本不會變強
07/24 19:17, 33F
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07/24 19:17, 59分鐘前 , 34F
目前走琦玉那樣短時間反覆強拆限制的只有餓狼？
07/24 19:17, 34F
推
07/24 19:20, 56分鐘前 , 35F
確實，你們倆互毆一拳試試看，我賭你贏
07/24 19:20, 35F
推
07/24 19:22, 54分鐘前 , 36F
yt有分析跟著做的人身體檢查
07/24 19:22, 36F
推
07/24 19:35, 41分鐘前 , 37F
比每日感謝揮拳還難
07/24 19:35, 37F
推
07/24 19:39, 37分鐘前 , 38F
我在IG上看到有個大叔照這菜單做 本來是個肥肚大叔
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07/24 19:39, 37分鐘前 , 39F
現在變成肌肉男馬拉松跑者...
07/24 19:39, 39F
推
07/24 19:42, 34分鐘前 , 40F
每天跑十公里很強了
07/24 19:42, 40F
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07/24 19:43, 33分鐘前 , 41F
我看有人跟著做都有變強呀
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07/24 19:52, 24分鐘前 , 42F
我覺得很強啊 像我都少一個0
07/24 19:52, 42F
推
07/24 19:59, 17分鐘前 , 43F
要做到變禿喔，肯定是你姿勢不對，代償了
07/24 19:59, 43F
推
07/24 20:01, 15分鐘前 , 44F
有個中國大叔照者走 從啤酒肚變成全馬選手...
07/24 20:01, 44F
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