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討論串[問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？
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Re: [問題] 瘦而精壯是有可能的嗎？已刪文
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 6年前最新作者tindy (tindy)時間6年前 (2018/03/23 12:41), 6年前編輯資訊
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1. 肌肉密度這說法的確是有,不過對外觀影響不大. swim板有幾篇討論黑人不適合游泳的文章,有興趣可以參考. 2.對外觀有影響的,主要還是差別在白肌,紅肌的比例高低. 訓練後的肌肥大程度,紅肌約40%,白肌約80-90%. 所以正常講,需要爆發力(白肌)的格鬥家,不可能瘦小到哪去,. 除非你的比較
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