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討論串[閒聊] 臥推120很屌嗎
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臥推跟自身體重有關係。. 以男性來看,上級者可以推120KG的,大概是自體重75KG的男性。. https://i.imgur.com/KtKeCnm.jpg. 而100KG的練一年(初級者~中級者),大概可以推94~121KG。. 所以臥推120KG勉強可以說是就是100KG肥宅(?)認真練一年的
(還有543個字)
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