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討論串[閒聊] 引體向上 真的很難嗎= =?
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Re: [閒聊] 引體向上 真的很難嗎= =?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者WeiBirdFan (小梅的紅色髮帶)時間1小時前 (2026/08/25 00:26), 編輯資訊
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J個我知道，因為沒有毅力也沒錢去健身房，所以我運動基本上就是在家徒手+我爸在四樓架的單槓加減動. 單槓這個東西的話最難的大概就是從0到1，接下來的門檻大概是5、10這種5的倍數，個人BMI最低的時候大概22.5左右，沒有很認真的系統性訓練、想到就拉一下最高紀錄是拉16下，現在怠惰下來，BMI回23左
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#1
[閒聊] 引體向上 真的很難嗎= =?
推噓49(56推 7噓 58→)留言121則，0人參與, 6分鐘前最新作者ThorFukt (托爾)時間1小時前 (2026/08/24 23:50), 編輯資訊
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在健身少女裡面有畫到引體向上這個訓練動作. https://i.imgur.com/MvGp14c.jpeg. 當初小響聽完街雄教練的解說覺得EZ. https://i.imgur.com/tLQbgD0.jpeg. 可是現實是一下都吊不上去. 最近社群上有個40歲中年人接觸健身. 號稱半年引體向上
(還有64個字)
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