Re: [非關] 腹肌跟便秘有關係嗎
相信我
完全沒有關係
便秘的主因是膳食纖維的攝取不足
多吃水果蔬菜就能夠改善的
然後說到腹肌
小弟我每天晚上睡前都會固定做100下仰臥起坐
隔天早上起床時都能很順利的排便
所以我想適當的運動也能夠促進腸胃蠕動、排便
給您參考參考
如果還是有便秘的情形就請就醫吧
吃個藥看個醫生說不定你的心理問題就能解決
最後就能順利解決便祕這個問題^^
以上~
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