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看板KingdomHuang作者jikker (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)時間17年前 (2008/09/04 10:42)推噓7(7推 0噓 2→)

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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: tjuyahoo (426農民工) 站內: Gossiping 標題: [少林] 少林寺擬在北京上海推廣易筋經動作常見易學時間: Thu Sep 4 10:28:35 2008 易筋經不是最難學的最高武術了嗎？金庸騙人哦 http://www.stnn.cc:82/society_focus/200809/t20080904_858569.html 【星島網訊】一向頗具神秘色彩的少林神功“易筋經”將有機會走進社區和健身場館與普通大眾親密接觸。據了解，少林寺易筋經洗髓經研究中心正在計劃將有著“中國式瑜伽” 且較為簡單易學的易筋經作為強身健體的運動項目在上海、北京等大城市進行推廣普及。　　《東方早報》報道，少林寺易筋經洗髓經研究中心主任程濤介紹，易筋經是一套普及的“內功心法”，簡單易學。主要是掌握一定的呼吸方法，再配合一些身體動作，從而進行身體運動以達到強身健體的目的。　　易筋經又被一些人稱為“中國式瑜伽”，程濤介紹，易筋經與瑜伽不同的地方主要是 “動作和呼吸方法”不一樣。　　根據少林《易筋經》原序所載，易筋經原來“非東土之文章，是西方之妙諦”，有說法認為其與近年來流傳甚廣的瑜伽健身方式實出同源。在中國古代，易筋經就是一部上乘的功法，由達摩祖師傳下來，融禪學、武術、醫學于一體，因對人的身心有極大裨益而流傳至今。　　“易筋經”三字中，“易”是變化、脫換；“筋”則是在骨節之外肌肉之內，遍佈四肢百骸的人身經絡；“經”即運動的方法。易筋經意思是把萎弱的筋骨改變成強壯結實的筋骨的一種健身方法，它也是我國古代的一種保健體操。易筋經能打通經脈、疏通筋絡。它有呼吸和動作，其中，絕大部分動作人們日常生活中每天都在做；易筋經把這些動作規範化、極限化了。　　據介紹，目前易筋經已經製作成了光碟和教材，擬首先在上海和北京等大城市先期進行推廣，推廣的形式主要準備以合作和開班的形式。“計劃是先在大城市普及，然後再向中小城市進一步推廣”。這樣的推廣活動或許可讓“藏之名山”的少林秘籍與普通大眾親密接觸。　　程濤認為，在少林功夫裏，易筋經能夠提高練武者的功力，能夠讓基本功、套路、技擊、功夫各方面的功法融會貫通，對速度比較敏感，能提高武術境界。沒有練習過套路、技擊，也可以單純修煉易筋經。練武的人練習，能夠增強功力，提高武術境界。普通老百姓練了，可以強心健體、修身養性。　　據了解，少林寺近期推出的“少林寺禪武文化體驗遊深度之旅系列”中，將其禪武文化以深入淺出的體驗式打包旅遊課程形式加以推廣，學習易筋經是其中重要一項。這對於平時不容易接觸到少林功夫的人，有機會在少林古剎中親身學習演練易筋經這一傳統而又獨特的健身方式。此次深度體驗的推出，也是少林文化走近大眾的第一步。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.137.138.167

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