[情報] 緒方恵美の、銀河で、ホエホエ。vol.65

看板MegumiOgata作者OGATA (HARUKA)時間17年前 (2007/06/01 18:37)推噓0(0推 0噓 0→)

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全文載於：http://blog.mag2.com/m/log/0000071890/ ◆◇　「　緒方恵美の、銀河で、ホエホエ。」　◇◆　　　2007年6月1日発行　　　　　　　　　　　　　　　　　　vol.65「ビバ・ホットヨガ！」　この3月始めに、20年ぶりくらいに階段から落ちて尾てい骨を痛め、医者から1ヶ月半の静養を、実は命じられていたワタクシ。　とにかく痛い。ケツが痛い。　特に椅子に座る着地ギリギリの時と立ち上がり際に超・激痛が走り、すべての動作をスーパースローに、じわわわ～んとすることを余儀なくされつつ、ストレスもあり食うもんだけは食ってたカラダは、当たり前だが育ち続け、、、　……1ヶ月半で、3kg増……(当社比MAXウエイト) 。　その上、花粉症は終わっているハズなのに、突然ワケのわからない湿疹・かゆみが大挙して襲来！！　特に顔は赤くボコボコになり、毛穴は開くわ皮膚はガサガサだわ、……もう家中の鏡を破壊して回りたい～衝動に、陥ってしまったのだった。　そんな折、友人の某ゲーム会社社長が、6ヶ月で20kgのスーパーダイエットを成功させたとの報を受け、一大奮起！　3年前、6ヶ月で10kg落とした「リセット・ダイエット」を敢行！　ついでにホットヨガにもマジメにガッツリ取り組んでいたら、……なんと！　☆☆　7週間経過現在、9kg減！！　☆☆（当社比新記録樹立）　……まぁつまりは差し引き、-6kgということなんだけど(--;) 　……去年のライブ時から比べれば、せいぜい-3kg、なんだけど(--;;; 　それでも短期間減量の新記録は新記録。　昔、ミュージカルをやっていた頃、2ヶ月で9kgというダイエットを成功させたことがあったが、今回はそれを超えたのだ！　といってもその頃は腐ってもダンサーだったので、もともとやや細めだった所から落としたのであり、それに比べたら、脂肪をたっぷりと蓄えてしまった今の方が、落としやすかったというのはあるだろう。むくみ分もあろうし(^^; 　に、してもだ。　この7週間の間は、新しい仕事の打ち合わせやらパーティーやらなんやらで、呑み会も結構あり、マメに参加していて、もちろんそれなりに呑んでいた（爆）。　にも関わらずの結果である。これには自分でも驚いた！　ダンサー時代のダイエットは、真夏にクーラーのないスタジオでサウナスーツ2枚重ねで3時間踊った後水分を2時間とらないとか、昼はダイエットクラッカー+ダイエットジャム（計24カロリー）だけとかの、超・過激なものであった。　もともと運動量はかなり多かったから、そのくらいやんないとダメだったのだ。　しかしその方法は過激すぎて、きっともう二度とできない。　若くて健康だったし、仕事がかかっていた（オーディションやら何やら…）から耐えられたのだなーと、つくづく思う。　で、3年前のダイエットの時は、その当時やっていたラジオ番組で「半年で10kg痩せる！」と宣言したのもあり、それなりに頑張った。ちょうど当時流行り始めた「リセット・ダイエット」という、いわゆる炭水化物抜きの方法である。　これはびっくりした！　本当に1週間で4kg痩せたのだ！　あとはゆるゆるしつつ、運動をしていたら、とりあえずは目標達成。ダメだったら出れないよ～と嘆いていたラジオの公開録音にも無事出演できた（笑）。　もちろんそのまま、その体重を維持（つか更なる減量）するつもりだったのだが、その直後に、持病があることが発覚。加えて、別のある治療のために飲むことを余儀なくされたホルモン剤他との薬同士の兼ね合いで、体調がガタガタになってしまったのだ。　自律神経がやられ、自分で自分の制御がきかない苛立ちが募り、あーもう！　とヤケをおこしてたら、あっという間に戻ってしまい、、、　で、つい最近まで、「高値安定」を誇っていたワケだったのだった（爆）。　その上薬というのは、ある日突然、飽和状態になりアレルギー反応を起こすことがあるらしい。アレルギー科でいろいろ調べてもらった結果、今回の猛烈なかゆみと皮膚の荒れは、そのホルモン系の薬のせいであると結論づけられた。　だったら、もういい！　と、キレた。　自律神経もやられた上に肌までボロボロになっちゃうなんて。　「この薬はもう飲みません！」と、ついに主治医に一方的に大宣言！　完全に断ち切ってしまった。　そうしたらどうだろう！　あれだけ苦しんだかゆみは、あっという間に沈静化！　自制が効くようになったカラダで、再びダイエットに取り組んだ結果、短期間での大減量に成功したのでアリマシタ。　よい機会なので、再び何らかの薬を飲まなければならない状態になる前に、このまま……ゼイタクは言わない、せめて健康体重までゆければと！（笑）　ガンバルゾ。AAO(エィエィオゥ)。＞ジブン　ところで、今回、食事は前回のダイエット時と同じ「リセット・ダイエット」だったにも関わらず、減り方が急激だったのは、おそらく、ホットヨガを兼用していたからだろうと思う。　ホットヨガ自体は去年の秋から始めていた。でも、仕事が多忙になったら2～3週間休み、暇になったら通い……を繰り返してたのでなかなか安定せず、ダイエット的には今までは「差し引きゼロ」状態だったのだ。　それを今回は、頑張った。なんと週4～5日ペース！　シューズから何から装備もガッツリ、1度行ったら有酸素運動からマシンから水泳からサウナと、3時間は居たくなるジムと違って、裸足に薄手のウエア、その上1回がせいぜい60～90分のホットヨガは、通いやすいというのもあった。　デトックス&リラックス&ストレッチ。　他人と比べず、自分自身の心と体を繋げる、己を内観する時間。　何よりもそれ自体がとてもキモチイイのも、通えた要因だと思う。　その上、思いがけない「オマケ」もついてきた。　足繁く通っているウチ、忘れていたダンサーの「芯」を思い出して来たのだ。　ああ、この感じ。この姿勢。カラダの隅々が伸び、締まる、この感覚……。　「若い頃に頑張った習い事は、体が必ず覚えていて、歳を重ねてからも蘇る。　　そこでイチから習う人とは、全然違う速度で……」　と、誰かが言っていたのは、本当だった。　それと、驚いたのが、呼吸の深さ。　ヨガをちゃんとやるようになってから、歌のブレス幅が全然違うのだ。　いつまでもいつまでも、息が続く。　久しぶりに見てくださったボイストレーナーの先生に、「何をやったの？　呼吸法が完璧だよ！　完全な腹式で横隔膜と分離してる。もう何も言うことはないよ……呼吸では、ね（笑）」と言われたのにも、本当に本当に驚いた。　なかなか、そんなことを言ってくれる方ではないのに……！　つまりはとても私には合っていたのだと思う。　いろんなことが良い方向へ向かっていったのだ。ヨガをやることで。　でもきっとこのデトックス感は、現代社会に生きる人みんなに通じるキモチ良さなんじゃないかと思う次第……ってワシはヨガスタジオの回しモノ？（笑）　　ともあれ、いやマジで、　「ビバ、ホットヨガ！！！」　……そこのカワイイお嬢さん、今度一緒にヨガデートしない？（笑） ------------------------------------------------------------------- ☆　オガタ　→　読者の皆さまへ　☆ 　いやー語ってしまいました。読了ありがとう（笑）。　でも、ヨガの良いところはもう一点ありまして…… 　「インストラクターがみんな、スレンダーな上、カワイイ！」　……これですよ～（笑）。　その上、そういう女性が、穏やか～な口調で、ゆっくり、優し～く、　導いてくれるのです。　……マジ至福ですよ～（笑）。　生物学上♀の中では私限定かもだけど（笑/イヤいるはずだ同志！）。　そんなワケで、ヨガとボイストレーニング（これもマジメに通い始め　ました！）のおかげで、ココロもカラダも絶好調です。　特に声の調子は、自分で言うのはナンですが、ベストコンディション　かも！？（笑）　そんな私のまま、ライブに、レコーディングに、突っ走りたいと思い　ます。　ぜひぜひぜひぜひ×∞……、ライブ会場に来てください！　めちゃめちゃお待ち申し上げております！！！ ● 秋に出す、声優生活15周年記念のアニソンカバーアルバムのタイトルが決　　まりました！　　　「アニメグ。」　……これです！（笑）　「『アニ』キな『メグ』チャンの歌う、『アニメ』ソン『グ』アルバム！」　と、覚えてください！（笑）　1/3は声優になる前に好きだったアニソン、2/3は主だった出演作品のアニ　ソンになる予定。　どれも名曲ばかりでおそれ多いのですが、頑張ってきたご褒美のような感　じで、出させていただければと…m(_ _)m 　詳細はまた、追ってお知らせします。お楽しみに！（つか私が楽しみ！/笑） ●　ライブハウスツアータイトルも、決まりました！　　　「緒方恵美・シンクロ率66%↑↑ツアー」　……これです！（笑）　「おがためぐみ・しんくろりつ66%アゲアゲツアー」　と、読みます！（笑）　100%というのはオコガマシイんで66%くらいかな……でも、みんなと私たち　とのパワーをぶつけあって、めちゃめちゃ↑↑でいこうよ！　という意味を　こめております（笑）。　ガッツンガッツン、もりあがっていっちゃいますよ！！！　６月３０日～７月２９日まで主に土日中心で、大阪・名古屋・高崎・新潟・仙台・さいたま新都心・横浜の７カ所です！　このトシでバンでのツアーはなかなかヘヴィですが、頑張って回りますよ！　（笑）　ぜひぜひぜひぜひ、足をお運び下さい！！　一般のチケット売りはホンジツ、６月１日から随時、各プレイガイドにて。　ＦＣの方には優先がもちろんあります！　詳細はホームページのインフォメーションをご覧下さい。 ● 更に、このツアー記念としまして、ホンジツ、HPに特設アンケートフォー　ムを設置いたしました！　旧作から新作まで、今までの私のすべてのアルバムの中で、みんなが好きな　曲はなんですか～というアンケートです！！　この結果が、微妙～に、ライブに影響するカモ？（笑）　というワケで、今回投票していただけるのは、このライブのチケットを購入　して下さった方に限らせていただいております。　買ってくださったあなた！　ぜひともオキモチを聞かせてください！　そして後から発売される会場のチケットを買う予定の方！　お買い求めになられたら、すぐさま清き一票を！（笑）　みなさまの投票、お待ち申し上げております！！！　（なるべく早めに投票して頂けると助かります～/笑） ● この春から、久しぶりのひとりしゃべり・ラジオを始めました。　「緒方恵美の薔薇色天獄」。　通称「薔薇天」といいます（笑）。　入れたいことを全部詰めた、もーやりたい放題の番組です（笑）。　http://emou.net/radio/index.htm 　特に、私がS心炸裂で聴取者の皆様にロウソクをたらしたり、薔薇の鞭を　振るったり……の「薔薇色審判（ローズ・ジャッジ）」のコーナーと、　皆様から頂いたエピソードを私がショートストーリーに起こして、ひとり　リーディングする、「花片の囁き」コーナーが人気のもようです（笑）。　「懐かしい感」漂いつつの「今のオガタ」です。ぜひ一度お運び下さい。　　その他も詳細はとにかくホームページにて。　　もろもろ、よろしくお願いします。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.224.163