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討論串[閒聊] 看動畫的同時 又能保持身體健康
共 8 篇文章
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肥宅如我健身房最喜翻騎腳踏車邊看新翻惹. 因為努力看個兩集維持住速率 一天的有氧就夠惹. 如果是看天元突破這種熱血番會越來越快唷. 如果是魔裝學員ㄉ甚麼的...我就沒試過了. 在家我覺得可以逼看邊深蹲拉. 反正就把椅子拿掉 蹲個幾下休息一下 水蛇腰逆. --. ◤ ◢▅▂◢▁◣───────── ◢
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認真回. 我推薦單槓跟握力器 啞鈴. 這三個都算不用到小朋友就能用的東西了. 單槓的好處算臂部跟背都能練到吧. 個人覺得還不錯. 而且能玩進階一點暴力上槓 寬握 窄握 跟單槓dips. 前水平之類的. 而這些東西其實不難學. 甚至直接看影片就能上手了. 原po高中生肥宅悟性很低都能看影片做到. 我想
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