[閒聊] 16磅啞鈴練多久會變進清十郎?已回收

看板C_Chat (希洽)作者 (水戶洋平)時間5年前 (2020/12/14 21:03), 編輯推噓5(728)
留言17則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
剛下定決心買了兩個16磅啞鈴 目標是光速蒙面俠的進清十郎 又強 又全力以赴 又帥 是我覺得整部光速蒙面俠裡面最強的角色 我現在已經踏出第一步 買了兩個16磅啞鈴 請問大概練多久會變進清十郎的身材跟體能 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.1.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1607950989.A.BE3.html

12/14 21:04, 5年前 , 1F
下輩子
12/14 21:04, 1F

12/14 21:05, 5年前 , 2F
下輩子
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12/14 21:05, 5年前 , 3F
不要發廢文我覺得更有效
12/14 21:05, 3F

12/14 21:06, 5年前 , 4F
你知道在你想這篇廢文的時候 他還在練習嗎?
12/14 21:06, 4F

12/14 21:07, 5年前 , 5F
平行世界
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12/14 21:10, 5年前 , 6F
16磅太輕 一手舉兩個應該可以
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12/14 21:12, 5年前 , 7F
1202了還有人買不能調重量的啞鈴?
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12/14 21:13, 5年前 , 8F
16公斤還可以 16磅建議拿去退
12/14 21:13, 8F

12/14 21:13, 5年前 , 9F
太輕壯不起來
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12/14 21:38, 5年前 , 10F
阿進臥推140kg喔 還不算四十碼衝刺的話 臥推就夠你練
12/14 21:38, 10F

12/14 21:38, 5年前 , 11F
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12/14 21:41, 5年前 , 12F
50KG的啞鈴才有用,不過初學者用5kg就好
12/14 21:41, 12F

12/14 21:43, 5年前 , 13F
或許練成比古清十郎那體格簡單點?
12/14 21:43, 13F

12/14 21:49, 5年前 , 14F
比古清十郎!?恐怕連進清十郎自己也達不到
12/14 21:49, 14F

12/14 22:53, 5年前 , 15F
不練劍術,只練體格肌肉啊
12/14 22:53, 15F

12/14 23:09, 5年前 , 16F
臥推一百公斤哦 至少要練半年以上 中間懈怠還會退步
12/14 23:09, 16F

12/15 03:57, 5年前 , 17F
還好啦 你裝備全上 連一年 非常容易破百
12/15 03:57, 17F
文章代碼(AID): #1VrsADlZ (C_Chat)
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