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Re: [情報] 統神糖尿病1天1餐！愛妻曝瘦身近況

看板C_Chat (希洽)作者 (子瑜我老婆)時間3年前 (2022/01/31 13:13), 編輯推噓27(28推 1噓 61→)
留言90則, 31人參與, 3年前最新討論串3/5 (看更多)
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01/31 11:44,
嘴饞的話可以找100%純的蜂蜜+水一起喝更好
01/31 11:44
有些人對蜂蜜好像有種迷思 覺得蜂蜜比糖好 其實蜂蜜就只是過度飽合的糖水 頂多就成份比較多樣化，但就是糖 https://i.imgur.com/sNmWIix.png
有人可能會說蜂蜜自古就被視為藥物 的確 古代不管東方西方，都曾將蜂蜜當成藥方 但不只蜂蜜 不管東方西方，糖也「曾」是「藥」物 甚至可口可樂也「曾」是「藥」水呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.131.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1643605985.A.07B.html
推
01/31 13:13, 3年前 , 1F
可樂藥水的功用是什麼? 解血糖低的嗎?
01/31 13:13, 1F
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01/31 13:14, 3年前 , 2F
頭痛
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01/31 13:15, 3年前 , 3F
照輻射線也曾經是治療法
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不是咳嗽糖漿嗎？
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現在還是有輻射治療啊
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推
01/31 13:16, 3年前 , 6F
現在也是啊，放療不就是嗎？
01/31 13:16, 6F
推
01/31 13:17, 3年前 , 7F
現在照輻射線還是治療方法尤其是癌症
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01/31 13:17, 3年前 , 8F
枇杷膏也是一堆糖，還不是有人當藥喝XD
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推
01/31 13:17, 3年前 , 9F
當放射治療假的==？
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01/31 13:18, 3年前 , 10F
可口可樂原本是感冒糖漿 賣太好就改掉變純飲料了
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01/31 13:18, 3年前 , 11F
只是最近有更好的質子治療，給有錢人做的，窮人還是只能
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推
01/31 13:19, 3年前 , 12F
就差在那一點點的成分，你現在跟我說那個不重要？
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01/31 13:19, 3年前 , 13F
我只是覺得微量蜂蜜+水可以解饞而已啦
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靠放療這種不精準的治療方式
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推
01/31 13:20, 3年前 , 15F
你這個是加熱去除水分後的蜂蜜的成分，直接從蜂巢挖出來
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01/31 13:20, 3年前 , 16F
的成分多非常多，主要是酵素
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推
01/31 13:20, 3年前 , 17F
叫肥子喝蜂蜜水？傻了吧
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推
01/31 13:21, 3年前 , 18F
其實是健身飲料，主成分就是可口+可樂。不過可口有古柯鹼
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01/31 13:21, 3年前 , 19F
，現在的配方已經沒有可口跟可樂了。
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推
01/31 13:23, 3年前 , 20F
蜂蜜藥物是因為古人經常性營養不良吧 吃點糖分身體健康
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推
01/31 13:26, 3年前 , 21F
我記得有甜味劑之類的
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推
01/31 13:28, 3年前 , 22F
義務教育的失敗
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推
01/31 13:28, 3年前 , 23F
甜味劑是自然，本來就是糖漿+碳酸水……
01/31 13:28, 23F
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01/31 13:29, 3年前 , 24F
我自己有測過，赤藻糖的確對我的血糖沒影響
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01/31 13:29, 3年前 , 25F
蜂蜜、果糖那堆有的沒的平常就沒在吃，被告知糖尿病前期
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01/31 13:29, 3年前 , 26F
吃純黑巧克力 或黑咖啡比較好
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01/31 13:29, 3年前 , 27F
之後更不可能吃XD
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01/31 13:30, 3年前 , 28F
我後來還發現同樣的餐點，譬如說地瓜跟牛排，我第一口
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01/31 13:30, 3年前 , 29F
咬牛排跟第一口咬地瓜，飯後量血糖的數字也不一樣
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01/31 13:33, 3年前 , 30F
照輻射現在還是療法呀
01/31 13:33, 30F
推
01/31 13:35, 3年前 , 31F
質子治療還是一種放療。不會因為是質子束就不算放射線。
01/31 13:35, 31F
推
01/31 13:37, 3年前 , 32F
醣就是毒 這是唯一不變的
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推
01/31 13:43, 3年前 , 33F
先吃牛排（蛋白質）再吃地瓜（碳水）血糖會比較穩定
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、不會上升的那摸快
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01/31 13:44, 3年前 , 35F
對
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所以我現在不管吃什麼第一口都是找蛋白質來吃
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01/31 13:48, 3年前 , 37F
只喝乳清配礦物質及維他命藥丸 這樣子會營養不良嗎？
01/31 13:48, 37F
推
01/31 13:49, 3年前 , 38F
可樂成分改過了吧
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推
01/31 13:49, 3年前 , 39F
會啊 你的碳水脂質纖維素呢?
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推
01/31 13:50, 3年前 , 40F
先不論其他的，包裝食品後面都有營養成分，翻過來看
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推
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那上面說的再配上每天一個普通便當呢？
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01/31 13:51, 3年前 , 42F
就知道多少糖，碳水化合物，蛋白質了
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每次看到自己亂吃又在哭血糖高的就讓人很無言
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01/31 13:52, 3年前 , 44F
要不然就是拍了正面包裝到處問人這甜不甜，你不知道後面
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01/31 13:52, 3年前 , 45F
血糖高有一點很麻煩的就是白飯要少吃，主食要改變
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01/31 13:52, 3年前 , 46F
就寫了每單位有多少糖嗎(攤手
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01/31 13:52, 3年前 , 47F
當然最好是不吃，但是台灣很多以白飯當主食，突然跟你說
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01/31 13:52, 3年前 , 48F
白飯不能吃，沒幾個受的了
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01/31 13:53, 3年前 , 49F
更別說叫人去運動，很人聽到運動就翻臉XD
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01/31 13:54, 3年前 , 50F
就算有糖尿病，去跑步機跑一跑還是可以吃甜食啊(雖然
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01/31 13:54, 3年前 , 51F
過程中要多注意血糖)
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01/31 13:55, 3年前 , 52F
因為運動就是會需要碳水
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推
01/31 13:57, 3年前 , 53F
沒碳水可消時不是會去消脂嗎？
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01/31 13:59, 3年前 , 54F
你要我解釋原理我不會解釋，但是我教練是跟我說做重訓前
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或後就是要吃一點碳水，不然會沒力
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做有氧一樣要，但少一點
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噓
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可樂原本是毒品喝了真的會上癮
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蜂蜜比起其他糖相對來說是好一點的糖
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你要看糖分解後變成什麼單醣 這個才是重點
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01/31 14:10, 3年前 , 60F
重訓前要吃碳水是對的 沒東西燒沒力氣是要練屁
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01/31 14:10, 3年前 , 61F
但那個量可能僅止於一小包餅乾
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01/31 14:12, 3年前 , 62F
要吃啥升醣指數GI可以去了解一下
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01/31 14:12, 3年前 , 63F
白飯不是不好 是要看你吃的量跟吃完的活動決定
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01/31 14:13, 3年前 , 64F
所以我用詞才會用到少吃XD
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01/31 14:13, 3年前 , 65F
真的那種健身巨巨還有聽過需要吃糖補的，對他們來說越快
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01/31 14:13, 3年前 , 66F
越好，但是我這種肥宅就吃個原形食物就好了XD
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01/31 14:14, 3年前 , 67F
原則是原型食物吃適量與運動
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01/31 14:15, 3年前 , 68F
像農夫為什麼下田前早餐要吃稀飯 那個生糖指數超高
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01/31 14:15, 3年前 , 69F
因為他們馬上需要大量熱量
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01/31 14:16, 3年前 , 70F
坐辦公室早上吃稀飯我是不太推薦
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01/31 14:16, 3年前 , 71F
熱量用不掉你的身體需要分泌胰島素降血糖 久了就操壞
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01/31 14:18, 3年前 , 72F
所以蜂蜜真的不好哦？
01/31 14:18, 72F
推
01/31 14:19, 3年前 , 73F
蜂蜜沒有不好 看你的需求 他是很營養的東西
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01/31 14:19, 3年前 , 74F
所有東西過量都不對
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推
01/31 14:21, 3年前 , 75F
其實是有一些研究認為蜂蜜可以幫助升胰島素、降血脂、
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01/31 14:22, 3年前 , 76F
甚至降血糖，同時其升糖指數比蔗糖要低不少
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01/31 14:23, 3年前 , 77F
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817209/
01/31 14:23, 77F
推
01/31 14:24, 3年前 , 78F
因為蜂蜜裡的葡萄醣可以直接被身體拿來利用
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01/31 14:24, 3年前 , 79F
蔗糖是雙醣分解完是果醣加葡萄醣
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01/31 14:25, 3年前 , 80F
不過本來糖尿病的控制就是很個人化的 拿論文去跟醫師
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01/31 14:25, 3年前 , 81F
果糖不能被身體利用直接儲存在身體裡
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01/31 14:25, 3年前 , 82F
討論也無不可
01/31 14:25, 82F
推
01/31 14:26, 3年前 , 83F
醫師會嗆你有他懂嗎XD
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01/31 14:48, 3年前 , 84F
不能被身體利用又怎麼會儲存在身體裡 你體內會存果糖?
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01/31 15:54, 3年前 , 85F
有人是不是在雲阿，質子治療不是放療？要不要先問一下
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質子治療時哪一科的醫生開的，嘻嘻
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01/31 17:18, 3年前 , 87F
果糖會轉變成其他形式 例如脂肪 去唸生化
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01/31 17:25, 3年前 , 88F
人體會優先利用葡萄糖 果糖最後會轉化成脂肪儲存在肝臟
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所以統神有脂肪肝的機率不小
01/31 17:25, 89F
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02/01 09:36, 3年前 , 90F
統神有瀰漫性重度脂肪肝...
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