Re: [閒聊] 請問小孩子沉迷手機遊戲怎麼辦？

看板C_Chat (希洽)作者jeffbear79 (傑夫熊)時間1年前 (2022/08/15 09:15)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串10/15 (看更多)

其實這很難直接從單一行為去解決問題買電腦、Switch都不一定可以因為小孩顯然已經形成一個習慣腦內的獎勵系統跟行為已經綁定，所以很難刺激物(誘發因素) > 執行行為 > 得到正向回饋(或逃避負向回饋) 這是維持一個習慣的基本框架所以要改變這個習慣，不外乎就：拿掉刺激物、替換行為、改變回饋 ===== 想拿掉刺激物得看刺激物本身有沒有可能拿掉例如：同學之間的社交行為？遊戲本身的誘因？跟遊戲貌似無關的理由？(逃避現實的不愉快) 如果同學之間就在打傳說，你不打就不是個咖那完全移除刺激顯然是不可能的頂多移掉一部分，讓誘因減弱 ===== 替換行為的話就是你在一開頭所說的買PC、Switch等等但行為能否被替換？關鍵在於他能不能對接上原本的刺激物跟回饋？接不上的結果可能只是讓小孩產生新習慣但沒戒除舊習慣，最終消耗更多遊戲時間 ===== 改變回饋的話就是有些家長會用打罵的方式，嘗試阻止小孩但通常追加單一打罵要素，而不調整框架最終只是讓小孩討厭你，並躲起來打傳說 ======= 所以很難用單一行為來告訴你該怎麼做？你得先分析整個框架，再想辦法下手一般來說改變刺激物的優先級最高其次是替換行為，最後才是回饋就根據現狀能改多少是多少？然後無論你怎麼做，小孩幾乎都會產生被剝奪感所以要在慢慢剝奪的同時找其他東西填補如果想知道更多做法，育兒知識體系應該有或是看一些訓練動物的知識也可以因為訓練動物底層的邏輯跟訓練人差不多 (書籍「別斃了那隻狗」就有很多描述) 大概這樣 -- https://i.imgur.com/CE3qkWN.jpg

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.55.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1660526126.A.389.html ※ 編輯: jeffbear79 (114.136.55.26 臺灣), 08/15/2022 09:48:31 ※ 編輯: jeffbear79 (114.136.55.26 臺灣), 08/15/2022 10:31:51