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[閒聊] 吃素真的對身體好嗎？☺

看板C_Chat (希洽)作者 (德意志國防貓)時間4小時前 (2024/11/17 22:24), 編輯推噓212(219推 7噓 644→)
留言870則, 157人參與, 2小時前最新討論串1/7 (看更多)
https://i.imgur.com/RBNznII.jpeg
人不用吃動物也能健康地活著 經過七年的活體實驗證實 吃素後不但人還活著，還變得更健康了！ 所以作者想問，為什麼吃動物？ https://i.imgur.com/NeYp2cc.jpeg
在路上看到這個，有感而發 吃素真的對身體好嗎？☺ -- http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg
貓貓仰臥起坐 <3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.96.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1731853479.A.780.html
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11/17 22:25, 4小時前 , 1F
為什麼吃植物
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推
11/17 22:25, 4小時前 , 2F
我都是 方便素
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為什麼吃植物
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今天覺得不方便 就吃葷 讚
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推
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因為生物本能
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推
11/17 22:26, 4小時前 , 6F
我以秒為單位吃素，上一秒吃素，下一秒吃葷
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會營養不良
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11/17 22:26, 4小時前 , 8F
均衡飲食才是健康
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推
11/17 22:27, 4小時前 , 9F
吃素要攝取足夠營養要比較大量
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11/17 22:27, 4小時前 , 10F
但的確也有滿多運動員是吃素的（但相對來說還是比較少
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）
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吃植物，植物也會死阿 :(
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推
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純素要不生病得額外補充很多東西，所以大多都不健康
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11/17 22:28, 3小時前 , 14F
吃素慘案 可以去參照這次奧運選手村的餐飲
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推
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我每天飯前吃素，開飯就能吃葷
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推
11/17 22:28, 3小時前 , 16F
我不吃素也很健康，那為什麼要吃素？
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11/17 22:28, 3小時前 , 17F
人類就是雜食動物 而我均衡飲食 為什麼要偏食?
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11/17 22:28, 3小時前 , 18F
吃素性格會變 不建議
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11/17 22:28, 3小時前 , 19F
至少要蛋奶素甚至吃魚才行，很多宣傳吃純素的不是騙人
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11/17 22:28, 3小時前 , 20F
這作者可以去問養寵物的說讓狗和貓也吃素好不好，還不揍
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11/17 22:28, 3小時前 , 21F
死你
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11/17 22:28, 3小時前 , 22F
就是有偷吃
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吃素食比較容易攝取到膳食纖維。不過我不是吃純素。
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11/17 22:28, 3小時前 , 24F
一天大概吃素20小時
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11/17 22:29, 3小時前 , 25F
今天只是植物不會叫你才宰他們
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11/17 22:29, 3小時前 , 26F
肉類料理集人類廚藝精華大成，不能好好享用也太可惜了吧
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因為生命而吃素就只是假掰而已
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推
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初一吃素初二吃素初三粗速
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推
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並沒有 無腦吃素對身體很不好 你要稍微研究自己要吃什
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11/17 22:29, 3小時前 , 30F
麼
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推
11/17 22:30, 3小時前 , 31F
沒勇氣問是怕自己站不住腳嗎
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看成吃素還真...
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11/17 22:30, 3小時前 , 33F
帝王蟹活體宰殺也是說他們沒痛覺來安慰自己 吃素ㄉ也
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11/17 22:31, 3小時前 , 34F
差不多啦 說植物沒生命沒關係
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11/17 22:31, 3小時前 , 35F
多吃點膳食纖維對身體不差，但膳食纖維低那些還是別吃了
11/17 22:31, 35F
推
11/17 22:31, 3小時前 , 36F
如果吃素讓他覺得更快樂那沒什麼不好，因為吃肉讓
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11/17 22:31, 3小時前 , 37F
我快樂
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為什麼你要活著
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11/17 22:31, 3小時前 , 39F
有空想這些有的沒的也證明了活得很安逸
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還有 791 則推文
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11/18 00:15, 2小時前 , 831F
還是要吃澱粉，怕吃多就飯前灌水吧
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11/18 00:15, 2小時前 , 832F
要看哪時上菜的啦 而且那也已經是眾多選擇中比較好的
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11/18 00:15, 2小時前 , 833F
選擇了 要更好就是清蒸魚之類的（但貴）
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優質澱粉很多但是為什麼最多人選白飯，不就因為便宜好吃
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11/18 00:15, 2小時前 , 835F
他媽的我給你吃的就不錯了你跟我雞雞歪歪
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11/18 00:16, 2小時前 , 836F
不要以為你和尚就不敢扁你
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11/18 00:17, 2小時前 , 837F
其實地瓜也不錯只是高血糖的要避開（但高血糖大概白飯
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11/18 00:17, 2小時前 , 838F
也不能多吃）
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11/18 00:17, 2小時前 , 839F
以前窮人才吃地瓜飯，現在地瓜要加錢
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以前的地瓜可沒現在好吃xd
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所以還是成本和好不好吃問題
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推
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白飯要自煮可以選秈稻，至少蛋白質和長鏈澱粉比例較高
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可以吃糙米
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升醣不會那麼快，也比較有飽足感
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推
11/18 00:18, 2小時前 , 845F
白飯好吃，糙米飯很容易煮太爛，別說粒粒分明，別糊
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在一起都偷笑了
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11/18 00:19, 2小時前 , 847F
這些牲畜出生目的就是要變食物，不吃也是全部都會殺掉
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，這樣有比較好？
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糙米混白米 用IH電子鍋煮起來口感很好
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11/18 00:19, 2小時前 , 850F
糙米洗米與煮飯其實蠻麻煩的，不能像白米隨時洗好煮
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麥片也不錯 配牛奶或豆漿就是健康好吃的主食
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不過確實是比較健康沒錯，願意犧牲口感的可以考慮
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11/18 00:20, 2小時前 , 853F
麻煩就得花錢 IH電子鍋你糙米不泡直接選模式煮就可以了
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不想花錢就得提前一晚先洗好放冰箱泡著 隔天早上用白米
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11/18 00:20, 2小時前 , 855F
模式煮也行
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噓
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80億的人類一起吃素，你確定還輪的到你吃，吃素會影響智商
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11/18 00:21, 2小時前 , 857F
，至少很明確
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→
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真要說的話 不是有些營養學家反而認為要少吃澱粉嗎
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11/18 00:21, 2小時前 , 859F
還有吃黑米的 實在吃不習慣
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→
11/18 00:22, 2小時前 , 860F
這比起葷來說 才更需要素食者去努力勸說禁止吧
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11/18 00:22, 2小時前 , 861F
少吃的基準是目前外食的比例吧..
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推
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就低碳水飲食啊
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11/18 00:23, 2小時前 , 863F
只以正常飲食指南來說澱粉還是佔最大比例
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而且低碳水飲食還有分成注重蛋白質跟注重脂肪的
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我目前大概是20%澱粉50%蛋白質 30%蔬菜
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11/18 00:24, 2小時前 , 866F
澱粉就便宜的吃飽需求，你要減少可以，那就加錢
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我自己是覺得不管地中海還是生酮飲食都太過麻煩 而且
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後者還要很注意營養攝取
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說真的人體代謝分解蛋白質與脂肪沒有比較健康，乖乖
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11/18 00:24, 2小時前 , 870F
均衡飲食就好，像是生酮對腎臟壓力超大
11/18 00:24, 870F
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