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[閒聊] 現實女健身後奶跟屁股會維持大小嗎？

看板C_Chat (希洽)作者 (memeisbest)時間1周前 (2025/04/08 13:13), 編輯推噓38(38推 0噓 55→)
留言93則, 42人參與, 1周前最新討論串1/1
如題啦 本肥跟賽亞人一樣很愛強悍的女角（限二次元） 我覺得這樣健康的感覺更棒 然後今天在推特上找到很棒的繪師 https://x.com/cromwellb_?t=8_fHIo9EZdqiwSWgOJ-7_Q&s=09 https://i.imgur.com/F5OuRcE.jpeg
https://i.imgur.com/T8ZQif5.jpeg
https://i.imgur.com/qlmLpEJ.jpeg
https://i.imgur.com/k7MJEso.jpeg
https://i.imgur.com/OYTZbnX.jpeg
https://i.imgur.com/tCJGVfg.jpeg
這時候我突然想到 健身會減少脂肪比例對吧 可是不光是這位繪師 其他也有很多創作者 雖然幫腹肌 背部跟手臂畫有肌肉線條 但是奶跟屁股卻又特別大 本人完全不懂健身 只記得現實中的女健士奶都變肌肉了 像這樣腹肌線條清晰 奶跟屁股又保持著這麼大有可能嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.85.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1744089182.A.064.html
推
04/08 13:14, 1周前 , 1F
屁股有可能 奶在減脂增肌的過程中一定縮的
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推
04/08 13:15, 1周前 , 2F
屁股就是越練越大越翹啊，上周才幹過健身教練
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推
04/08 13:16, 1周前 , 3F
一切都是看基因
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→
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屁股可以吧 有在健身的臀部曲線可以練到很漂亮
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推
04/08 13:17, 1周前 , 5F
感覺有不少增肌減脂後都有再去幫奶和屁股上個科技
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推
04/08 13:18, 1周前 , 6F
屁股翹更多是拍照技巧，脂肪減少不會騙人，但是重訓能加
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強線條
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推
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估狗一下健美小姐不就知道了
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推
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要明顯腹肌跟大奶不太可能
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推
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很難 胸部上一定會變小 屁股是有可能更翹要特別練
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04/08 13:20, 1周前 , 11F
還有就是腰身比改變，屁股視覺上會感覺變翹
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屁股可以 胸部的話 男的可以練大 女的不好說
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推
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我看過以前女的練完全身肌肉 很精實
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推
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屁股會變大是因為肌肉變多撐上去，胸部在減脂過程肯定
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會縮水，很多其實都是去隆胸部的，尤其有腹肌又有大胸
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04/08 13:21, 1周前 , 16F
的，肯定是隆出來的
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推
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看健身程度，只不過屁股我記得只會越練越挺
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推
04/08 13:22, 1周前 , 18F
跟練法也有關
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推
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還有個辨別法，你看屁股翹但是大腿不粗的，高機率也是生
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化人
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臀大肌: 然後要靠練壯變大，男生成長幅度更大
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(′・ω・‵)去問呀
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所以只有a cup 幾乎比肥宅和健身仔還要平
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推
04/08 13:24, 1周前 , 24F
要腹肌線條就是那邊的脂肪都幾乎不存在了 然後還要胸留很
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多脂肪 明顯衝突w
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推
04/08 13:25, 1周前 , 26F
之前有個女星健身增肌減脂的，罩杯直接掉一個cup，自然健
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身之壁
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天賦異稟，要剛好容易胖腋下(養分堆積)，然後胸肌特
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推
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就沒辦法
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別發達，乳腺組織也比別人膨大，才可能結實又大
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但應該會有肥胖紋
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推
04/08 13:30, 1周前 , 32F
要健身維持奶大，那食量要很大，要維持很大程度的體
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脂，不然隨著你肌肉變大你的奶子會被消耗掉，但大量
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的體脂線條不會到非常明顯，但肌肉大身形自然會非常
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好看就是了，之前健身房就有這個類型的，蠻喜歡這種
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的
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請
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洽gabi garcia
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推
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會變成奶比本肥還硬就是了
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推
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會變重
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推
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屁股形狀可以變更好看 但是又要有腹肌又要奶大基本上是互
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斥的 不是超級天選大奶人就是靠手術
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推
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跟練法或飲食無關，首先你要有六塊腹肌的第一要件就是體
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脂肪率夠低，其次才是你的腹肌要練到足夠大，使你不用把
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體脂肪率壓到太低，比如男性13、14%才能看到之類的，你
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練一練有機會早點看到，但不少女性追求的是小蠻腰略有肌
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肉感的那種，不是六塊分明。那以腹肌分明為基準討論，你
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要同時有大胸跟腹肌又難又簡單，就是你基因要很好，就這
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樣，人身上的脂肪從哪裡開始增加減少，基本上95%都是由
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基因決定的，女性荷爾蒙會讓人的脂肪更容易在胸部、屁股
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、四肢囤積，男性荷爾蒙則是中樞跟內臟，其餘細節的部分
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幾乎都是基因決定的，你的基因天神下凡，那就有可能練到
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有腹肌的時候胸部脂肪掉的比別人少，但一定還是會掉，再
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來就是你天生下限就是G罩杯，那你練到有腹肌就算掉了兩
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三個罩杯你還是比別人大，能靠練法改善的主要是整體曲線
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其次屁股，屁股練好練豐滿之後不代表會全身肌肉感，屁股
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就是皮下脂肪非常多的部位，你不發力或體脂肪率不要太低
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都還是能很豐潤，但練屁股是大哉問，他是一系列下肢訓練
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04/08 13:44, 1周前 , 59F
堆砌出來的結果，你不可能屁股練到很大，結果腿完全沒有
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訓練痕跡，那回到腹肌這邊，我覺得腹肌如果是還算明顯的
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程度，那臀部圓潤是有可能的，但體脂肪率再進一步下降，
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發力時就會變成那種健美充滿肌肉感的臀大肌
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推
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加上瘦哪裡是看基因 增肌是增肌 但身體如果想從歐派那
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邊拉熱量回去 那也是沒辦法的 == 除非手術
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推
04/08 13:47, 1周前 , 65F
罩杯是變小，但視覺上會變大
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推
04/08 13:48, 1周前 , 66F
健美那種練法不可能 格鬥選手的練法會保持一定體脂
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04/08 13:48, 1周前 , 67F
這種就有可能 但肌肉線條就不會像健美那麼誇張
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推
04/08 13:49, 1周前 , 68F
視覺效果也很重要，練肩膀你的腰看起來會變細，練胸肌你
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的胸部看起來會變挺，練腿你的人看起來會更葫蘆型
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推
04/08 13:50, 1周前 , 70F
女生完全不用擔心肌肉線條難看，因為會擔心的女生99%連減
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04/08 13:50, 1周前 , 71F
脂都做不到，更別說練太壯露出肌肉線條了，能瘦到肚子就算
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有毅力有成功了ww
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04/08 13:56, 1周前 , 73F
女生上半身就是艾比 除非KG
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推
04/08 14:06, 1周前 , 74F
除非你天選之人 要腹肌瘦下去而且不瘦奶的地方 真的很難
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04/08 14:13, 1周前 , 75F
像佐倉綾音那樣胸部都是乳腺沒啥脂肪就不用怕減脂後掉
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04/08 14:13, 1周前 , 76F
乳量阿 就天生神乳
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推
04/08 14:15, 1周前 , 77F
奶子會變硬變挺 屁股會更有肉
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推
04/08 14:31, 1周前 , 78F
奶通常會縮啦，那邊都是油、屁股倒是可以變好
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→
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會更大喔 你去健身房看就知道
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推
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我看到的都變大吧，體脂肪消掉沒那麼容易
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而且肌肉平常也不是硬的
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胸肌會讓胸部看起來更挺 臀部更不用說 有練沒練差很多
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04/08 14:37, 1周前 , 83F
但是這種身材普遍都不可能有腹肌 有腹肌的女性已經很
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乾了
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推
04/08 14:42, 1周前 , 85F
會更挺
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推
04/08 14:51, 1周前 , 86F
奶一定縮 但ig上的 都是用科技狠活加上濾鏡修圖
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04/08 14:52, 1周前 , 87F
BBL, 假奶 甚至用藥
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推
04/08 16:21, 1周前 , 88F
瘦的小奶>肥的普奶
04/08 16:21, 88F
推
04/08 16:29, 1周前 , 89F
奶很難 屁屁可以
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推
04/08 17:05, 1周前 , 90F
跑步選手的身材就蠻完美的，但是胸不可能大
04/08 17:05, 90F
推
04/08 18:57, 1周前 , 91F
屁股可以 胸部90%看基因
04/08 18:57, 91F
推
04/08 21:32, 1周前 , 92F
胸部一定比練前小 但G縮成E還是大啊
04/08 21:32, 92F
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04/08 21:33, 1周前 , 93F
腹肌+大奶我就看過 只能靠基因
04/08 21:33, 93F
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