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Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議

看板C_Chat (希洽)作者 (Mika)時間4小時前 (2025/06/09 18:51), 3小時前編輯推噓20(20推 0噓 22→)
留言42則, 29人參與, 1小時前最新討論串10/25 (看更多)
直接丟ChatGPT算熱量 這是一份典型的日本小學營養午餐（給食），看起來包含以下幾樣食物： 1. 白飯（約1碗） 2. 味噌湯（內含豆腐、海帶、蔬菜如胡蘿蔔、白菜等） 3. 炸雞塊（唐揚げ，一小塊） 4. 牛奶（200 ml 紙盒裝） 熱量估算（大約值）： 白飯（一碗約150g） 約 250 kcal 味噌湯（一碗） 約 60 kcal 炸雞塊（一小塊，約40g） 約 100 kcal 牛奶（200ml）約 130 kcal 總熱量估計 約 540 kcal 根據日本文部科學省和世界衛生組織的建議，小學生（6～12歲）午餐的建議熱量範圍： 約550～700 kcal 這份餐點的熱量約在540 kcal左右，接近或略低於小學生午餐的最低建議攝取熱量，但整體 搭配均衡合理。 若要更完善，建議可再添加一小份水果或更多蔬菜，以提升維生素與膳食纖維的攝取。 連AI都知道不到620 kcal，營養師在唬爛吧… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.180.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1749466262.A.FCA.html
推
06/09 18:53, 4小時前 , 1F
反正日本人常吃點心啦，動漫就是放學去吃有的沒的
06/09 18:53, 1F
→
06/09 18:53, 4小時前 , 2F
牛奶的容量如果大一點不就達標了 那瓶應該不只200
06/09 18:53, 2F
推
06/09 18:54, 4小時前 , 3F
重點是吃不飽吧 要湊熱量乾脆每個人發一條Sneakers
06/09 18:54, 3F
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06/09 18:54, 4小時前 , 4F
每樣都多一點就有80卡了啊
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06/09 18:54, 4小時前 , 5F
AI估算的重量也不一定準吧
06/09 18:54, 5F
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06/09 18:55, 4小時前 , 6F
油多一點就有了
06/09 18:55, 6F
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06/09 18:57, 4小時前 , 7F
我是在吃午餐還是吃熱量 吃不飽or不好吃也會讓人很北宋好
06/09 18:57, 7F
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06/09 18:57, 4小時前 , 8F
ㄇ
06/09 18:57, 8F
推
06/09 18:58, 4小時前 , 9F
找到正面圖了
06/09 18:58, 9F
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06/09 18:58, 4小時前 , 10F
06/09 18:58, 10F
所以真的是200 ml牛奶，AI好強 那熱量確實不夠啊XDDD
推
06/09 18:59, 4小時前 , 11F
差不多啊 份量預估本來就會有誤差 比如說味噌湯裡料的數量
06/09 18:59, 11F
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06/09 18:59, 4小時前 , 12F
炸雞油含量多寡 白飯實際重量 波動一下就過600了
06/09 18:59, 12F
※ 編輯: aa1477888 (123.205.180.18 臺灣), 06/09/2025 18:59:33
推
06/09 19:00, 4小時前 , 13F
難怪日本學生愛搶炒麵麵包 波蘿麵包這些高熱量食物
06/09 19:00, 13F
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06/09 19:00, 4小時前 , 14F
白飯熱量要在低一點 沒那麼高
06/09 19:00, 14F
推
06/09 19:02, 4小時前 , 15F
搞不好是奶油味噌湯 熱量就UPUP了
06/09 19:02, 15F
有趣的是我剛剛拿洽友貼的這張 https://i.imgur.com/uqM4j3W.jpeg
台灣的營養午餐下去算 結果只有480 kcal 還看出我原本沒看到的腰果… 誰馬鈴薯+紅蘿蔔炒腰果的… ※ 編輯: aa1477888 (123.205.180.18 臺灣), 06/09/2025 19:05:38
推
06/09 19:06, 4小時前 , 16F
虧爛 一元可以換到的熱量太少了吧~台灣太壞了
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06/09 19:07, 4小時前 , 17F
哇靠結果日本那樣還比較接近標準喔...
06/09 19:07, 17F
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06/09 19:07, 4小時前 , 18F
新聞有說炸雞是60kg的
06/09 19:07, 18F
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06/09 19:07, 4小時前 , 19F
日本那狗都不信有600
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推
06/09 19:07, 4小時前 , 20F
意思是台灣只有份量沒有營養？這樣反而要檢討吧
06/09 19:07, 20F
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06/09 19:08, 4小時前 , 21F
60g
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06/09 19:08, 4小時前 , 22F
如果雞塊是60g的話搞不好還真的有達標耶
06/09 19:08, 22F
推
06/09 19:11, 4小時前 , 23F
日本看起來寒酸的要命結果熱量更接近達標 台灣這間
06/09 19:11, 23F
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06/09 19:11, 4小時前 , 24F
小學的營養師要不要檢討一下
06/09 19:11, 24F
ChatGPT的看法 台灣營養午餐的乳製品、蔬菜跟膳食纖維不足 日本雖然看起來單調 可是因為多了牛奶 營養倒是相對平衡 熱量也相對高 ※ 編輯: aa1477888 (123.205.180.18 臺灣), 06/09/2025 19:14:34
推
06/09 19:21, 3小時前 , 25F
AI好會算，但那個是馬鈴薯嗎？顏色看起來比較像茭白筍
06/09 19:21, 25F
推
06/09 19:21, 3小時前 , 26F
牛奶很重要 我姐那時候有加錢牛奶輪到我就沒了
06/09 19:21, 26F
推
06/09 19:23, 3小時前 , 27F
笑鼠 結果台灣營養午餐才是比較沒營養的 翻車
06/09 19:23, 27F
推
06/09 20:02, 3小時前 , 28F
等等 蔬菜也就味增湯裡面那幾片薄薄的海帶怎麼贏的
06/09 20:02, 28F
推
06/09 20:06, 3小時前 , 29F
那一小塊60g 怎麼可能 你們有吃即食雞胸嗎 那個一百克
06/09 20:06, 29F
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06/09 20:07, 3小時前 , 30F
那雞塊有6成雞胸體積大嗎 我不覺得
06/09 20:07, 30F
推
06/09 20:09, 3小時前 , 31F
皇民會認為日本的比較營養 日本又贏
06/09 20:09, 31F
推
06/09 20:20, 2小時前 , 32F
主要是牛奶阿 熱量營養都高 但是在台灣就是貴
06/09 20:20, 32F
推
06/09 20:34, 2小時前 , 33F
主要是台灣的午餐通常不會只有那些量，當然不保證都是這
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06/09 20:34, 2小時前 , 34F
樣，但通常你吃不夠有剩都能加，所以多數是超量的
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06/09 21:04, 2小時前 , 35F
文部科學省有統計 小學生營養午餐平均580大卡
06/09 21:04, 35F
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06/09 21:06, 2小時前 , 36F
然後看給食甲子園 得獎的都有牛奶 然後熱量大約650大卡
06/09 21:06, 36F
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06/09 21:07, 2小時前 , 37F
份量看起來要多就只能加熱量低的蔬菜
06/09 21:07, 37F
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06/09 21:08, 2小時前 , 38F
06/09 21:08, 38F
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06/09 21:19, 1小時前 , 39F
因為日本營養午餐規定要有牛奶
06/09 21:19, 39F
推
06/09 21:20, 1小時前 , 40F
台灣的說膳食纖維不足，阿日本那個怎麼沒說
06/09 21:20, 40F
推
06/09 21:23, 1小時前 , 41F
200ml 牛奶的話確實不夠xd
06/09 21:23, 41F
推
06/09 22:01, 1小時前 , 42F
絕對唬爛 誰信一小塊炸雞+白飯+蔬菜湯可以到600大卡
06/09 22:01, 42F
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