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Re: [閒聊] 小知識：肛門只能張開4公分

看板C_Chat (希洽)作者 (亞瑟)時間2月前 (2025/08/13 20:31), 2月前編輯推噓11(11推 0噓 19→)
留言30則, 14人參與, 2月前最新討論串5/9 (看更多)
所以某方面來說 當你的大便過硬接近4公分的情況，就有可能造成你痔瘡 畢竟大便是軟的，通過肛門口還是會受到一些擠壓變形 想到以前看過不少都是平常沒啥喝水喝飲料為主(水份仍不足) 青菜吃得少(可以連兩天都沒啃到青菜) 水果更是一週以上沒吃(純果汁論外，那沒屁用) 然後就內痔外痣手牽手來門診，門診手術後回去綁的地方掉了又跑急診的 真的，請溫柔對待肛門好嗎，再怎樣一天也一餐吃個青菜(至少一個拳頭的量) -- 現在的書店真難生存呢(′・ω･`) 歡迎來享受實體書的感覺 只要來店裡喊我有30公分或是我有F罩杯~ 都可以免費內閱1本漫畫或小說唷 臉書粉絲團 https://www.facebook.com/HQhenan -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.156.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1755088261.A.216.html
推
08/13 20:47, 2月前 , 1F
溫柔的對待肛門，至少一個拳頭。懂了
08/13 20:47, 1F
？！
推
08/13 20:49, 2月前 , 2F
頂級理解
08/13 20:49, 2F
推
08/13 20:52, 2月前 , 3F
應在固定時間點花10分鐘坐馬桶上蠕動腸胃養成排便反射
08/13 20:52, 3F
這很難說實在，如果要輪班下更難
推
08/13 20:53, 2月前 , 4F
一個拳頭的量是煮之前嗎
08/13 20:53, 4F
推
08/13 20:53, 2月前 , 5F
多喝水比較有用
08/13 20:53, 5F
→
08/13 20:54, 2月前 , 6F
不過人生便秘最嚴重就是當兵新訓的時候
08/13 20:54, 6F
→
08/13 20:54, 2月前 , 7F
七天沒拉，吃軟便劑才擠出一點點
08/13 20:54, 7F
→
08/13 21:01, 2月前 , 8F
吃菜不會讓大便變順，喝油才會
08/13 21:01, 8F
會好嗎...當然你吃過量青菜卻都不喝水，在腸胃的纖維質會把水吸走更多 導致大便容易積在大腸內 一般來說最好是一餐一拳頭量青菜(煮熟後) 我相信以兩餐吃超商便當的情況會不夠 那起碼至少一餐吃足夠量的青菜 還有水給我喝體重KG*30CC的量，80公斤就2400左右 這些是指水+你喝的其他東西好比湯&牛奶
→
08/13 21:03, 2月前 , 9F
大便又不用5分鐘，幹馬花10分鐘坐在那
08/13 21:03, 9F
推
08/13 21:33, 2月前 , 10F
吃甘蔗連渣一起吞算吃了纖維質嗎
08/13 21:33, 10F
甘蔗的渣也算啊，但那麼痛苦幹嘛(難吞 除非你能把渣稍微打碎好吞一點
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08/13 21:45, 2月前 , 11F
大便有錢賺的時候當然是大久一點
08/13 21:45, 11F
※ 編輯: m01a011 (36.234.40.248 臺灣), 08/13/2025 21:51:33
推
08/13 21:58, 2月前 , 12F
我最近早上都很趕 都前一天裝好燕麥奇亞籽水果泡牛奶 隔
08/13 21:58, 12F
→
08/13 21:58, 2月前 , 13F
天直接吃 推薦給大家 不過容易餓
08/13 21:58, 13F
推
08/13 23:54, 2月前 , 14F
正常排便就蔬菜 水果 燕麥 咖啡
08/13 23:54, 14F
→
08/13 23:54, 2月前 , 15F
要快速烙賽就重油 奶製品 非全熟肉品
08/13 23:54, 15F
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08/13 23:54, 2月前 , 16F
很難想像便秘到得痔瘡是什麼感受
08/13 23:54, 16F
→
08/14 00:05, 2月前 , 17F
膳食纖維不一定很粗糙，比如番薯，纖維並不是只有
08/14 00:05, 17F
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08/14 00:06, 2月前 , 18F
那些特別粗的，而是廣泛而微小的分佈在澱粉之間
08/14 00:06, 18F
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08/14 00:06, 2月前 , 19F
主要是總量，尤其飯量多特別容易黏膩，肉反而好些
08/14 00:06, 19F
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08/14 00:07, 2月前 , 20F
澱粉吃得多那最好青菜吃多一點，晚餐我起碼一整把
08/14 00:07, 20F
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08/14 00:08, 2月前 , 21F
白菜，也就是直接炒/水煮剛好一大盤
08/14 00:08, 21F
推
08/14 00:29, 2月前 , 22F
要用一個拳頭溫柔對待的話 需要大量潤滑喔
08/14 00:29, 22F
→
08/14 01:55, 2月前 , 23F
痔瘡是便秘造成的嗎？不是因為便秘還去蹲馬桶？還
08/14 01:55, 23F
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08/14 01:55, 2月前 , 24F
有平常久坐造成靜脈曲張嗎
08/14 01:55, 24F
推
08/14 08:16, 2月前 , 25F
沒得過痔瘡沒概念 https://i.imgur.com/41u7Ndm.jpeg
08/14 08:16, 25F
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08/14 08:16, 2月前 , 26F
我每天都會吃大概ikea綠色小菜盆半盆以上的量
08/14 08:16, 26F
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08/14 08:16, 2月前 , 27F
一個拳頭肯定是煮之後了的吧-.-
08/14 08:16, 27F
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08/14 08:16, 2月前 , 28F
以前還不會煮 吃外面加菜加到會被老闆白眼那種
08/14 08:16, 28F
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08/14 08:16, 2月前 , 29F
（啊淦又不是沒有加錢）
08/14 08:16, 29F
推
08/14 10:49, 2月前 , 30F
青菜煮熟後一個拳頭的量很多耶
08/14 10:49, 30F
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