Re: [閒聊] 社恐的人真的很多嗎?

看板C_Chat (希洽)作者kenshin078 (Esther)時間10小時前 (2025/08/16 15:04)推噓4(4推 0噓 6→)

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回文不用洽點，需要再補很多人對所謂社恐好像有點誤解或各種解釋這裡不針對MBTI分析只說大概所謂內向或外向，是看大腦運作機制，社交對你來說，是耗損心力能量，還是放鬆療癒？例如上了五天班來到週末，你喜歡約一票親友喝酒放鬆閒聊？還是繼續社交對你來說很累，比較偏好獨處做自己喜歡的事？當你休假的時候，你希望跟親友一起外出吃飯遊玩，或任何能聚在一起相處的事？沒有出去社交會覺得假日沒有休息到？還是想獨處休息回復心神？如果休假日還要出去社交一整天你會很累？在跟朋友出門一整天之後，會想要有另外一整天是保留給自己休息？經歷一場盛大的餐會，與很多人見面閒聊之後，你會覺得很開心放鬆，渡過愉快的一晚？還是會覺得有點累，想安靜休息？這東西有一部分是天生，但後天家庭、生長環境也會有影響，比方說從小生長在家長控制嚴格家庭中的小孩，長大會特別需要獨處這不是非黑即白，比較像光譜上的游移，也有可能經過一段時間，或年齡變化，內向外向的比例程度也會改變內向者並不是「厭惡社交」或討厭交朋友，只是他們比較傾向少數、親密、深入的社交和談話，比方說他們可能不喜歡一票泛泛之交或跟朋友的朋友出去吃喝，在特定喜好主題的小交流會反而比較自在健談他們也喜歡跟熟悉的好友聊天相處，這時他們會比較舒心放鬆這也不代表他們不喜歡團體活動或多人交流，他們也會覺得很開心、很不錯，只是「有點累」需要獨處休息反過來說，外向者也不是一直社交都不會累，都是因人而異再來是「獨處」和「寂寞」是完全不同的事很多內向者其實是享受獨處的，因為內向者專注在自己喜歡的領域裏時，才是真正能放鬆和回復社交能量的時候，再加上他們不太喜歡花時間在自己不喜歡或認為沒必要的話題上所以通常他們很可以享受獨自看電影、獨自去一個未知的景點散步等當然這並不是厭惡社交，他們還是需要社交和親友，只是如前所言，他們更喜歡少數、深入的相處模式外向者在恢復精神和放鬆的方式，就比較偏向需要人與人之間交流的模式，因為對他們的大腦來說，這才能讓他們休息的以前曾在一本書上看到內向者大概佔人口1/3，而2/3 是外向者，不曉得現在有沒有改變就是大概4 John -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.97.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1755327891.A.C6E.html