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[閒聊] 繪師的健康 犧牲手腕或脖子只能二選一？

看板C_Chat (希洽)作者 (Windows X Linux)時間3天前 (2026/05/09 21:08), 編輯推噓27(27推 0噓 24→)
留言51則, 29人參與, 3天前最新討論串1/2 (看更多)
《繪師的健康》犧牲手腕或犧牲脖子只能二選一？大家都來分享最舒服的畫畫姿勢了 https://news.gamme.com.tw/1774017 問問從事電腦繪圖的大家，有沒有覺得你的手腕或是脖子總是很痠痛呢？最近歐美網友們就 議論起了，使用繪圖螢幕的時候，是不是永遠只能在犧牲手腕或是犧牲脖子當中二選一？如 果選擇保住手腕，就勢必得要犧牲脖子，反之亦然。許多人就陸續分享了，自己覺得最能夠 改善身體不適的畫畫姿勢或方法。譬如有人就建議不要用繪圖螢幕，改用繪圖板會比較舒服 啊！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，大家都是怎麼畫畫的吧～～ 「你只能二選一。」 https://i.imgur.com/20gvbEI.jpeg
要不是為了保住脖子而犧牲手腕 https://i.imgur.com/LpskmCE.jpeg
要不就是為了保住手腕而犧牲脖子 https://i.imgur.com/XSLMn9D.jpeg
此話一出，立刻引爆歐美繪師們的熱烈反響。大家都紛紛出面分享自己的畫畫姿勢，以及改 善身體不適的建議了！ 歐美網友們的反應是…… 「我喜歡這樣畫。」 https://i.imgur.com/GQH6tco.jpeg
「我都把椅子調超低。」 https://i.imgur.com/gBkz5sr.jpeg
「這就是為什麼繪圖板才是最棒的。」 https://i.imgur.com/N5YOkv2.jpeg
「我會建議用繪圖板畫畫比較好！」 https://i.imgur.com/doWS3v2.jpeg
「捨棄繪圖螢幕，擁抱經典又美好的繪圖板吧。」 https://i.imgur.com/ZHnzIAH.jpeg
「我也是用繪圖板畫畫，但還是會變成這種姿勢啊笑死。」 https://i.imgur.com/Cdmmnve.jpeg
「我幾乎……都是這樣畫的。」 https://i.imgur.com/7CbSovz.jpeg
「我選擇犧牲兩者。」 https://i.imgur.com/6bodxFw.jpeg
「第三個選項。」 https://i.imgur.com/soilbMV.jpeg
「這是我的畫畫姿勢，全身上下都很痛（笑）」 https://i.imgur.com/zQQ1s64.jpeg
「我用平板畫畫的時候，都會習慣用腳頂著牆壁。」 https://i.imgur.com/bRiYa4w.jpeg
「善用你的床。」 https://i.imgur.com/kAKwAGq.jpeg
「我通常都這樣畫，但依然需要偶爾休息一天不畫，不然會痛個沒完。」 https://i.imgur.com/iS9c3zu.jpeg
「提供一個更好的選擇，那就是將繪圖板放在筆電的鍵盤上，然後躺在床上畫（我都這樣） 」 https://i.imgur.com/wQ1oz7t.jpeg
「這是能夠為身體帶來最多破壞的第三個選項。」 https://i.imgur.com/IcxFrEH.jpeg
「怪不怪？」 https://i.imgur.com/jkmRZCY.jpeg
「放棄繪圖螢幕，擁抱iPad，這樣才能犧牲你的背到極致。」 https://i.imgur.com/5EVrisk.jpeg
「犧牲全身。」 https://i.imgur.com/EunX6ul.jpeg
「哭哭臉」 https://i.imgur.com/0hEgTjZ.jpeg
「這是我（沒電腦）」 https://i.imgur.com/4qa6FqP.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.70.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1778332107.A.C86.html
推
05/09 21:08, 3天前 , 1F
有人犧牲腰
05/09 21:08, 1F
推
05/09 21:09, 3天前 , 2F
富堅:
05/09 21:09, 2F
推
05/09 21:10, 3天前 , 3F
靠畫畫吃飯的人會對自己身體還算健康而感到內疚
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推
05/09 21:11, 3天前 , 4F
濱田義一：
05/09 21:11, 4F
推
05/09 21:12, 3天前 , 5F
看來不是脖子就是手腕 不然就是腰
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推
05/09 21:17, 3天前 , 6F
其實重訓治百病，只是這話沒啥人想聽。
05/09 21:17, 6F
推
05/09 21:21, 3天前 , 7F
有的姿勢幾乎把全身都犧牲了
05/09 21:21, 7F
推
05/09 21:23, 3天前 , 8F
繪圖板真的跟鬼一樣，不知道怎麼發明出來的。
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05/09 21:24, 3天前 , 9F
我是聽說重訓可以提升對於這些惡劣姿勢的抗性，但真的
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05/09 21:24, 3天前 , 10F
長期下來還是會肌肉發炎，不去推拿按摩沒辦法紓解。
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05/09 21:24, 3天前 , 11F
不要長時間保持這種不健康姿勢才是重點
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05/09 21:25, 3天前 , 12F
保持運動習慣，定期找物理治療師做徒手治療矯正不良姿勢
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05/09 21:26, 3天前 , 13F
往後靠其實也不對，重心會落在腰部，即便有靠腰也會代償
05/09 21:26, 13F
推
05/09 21:27, 3天前 , 14F
第七張那個
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05/09 21:27, 3天前 , 15F
坐著然後把繪圖板放腿上畫是最舒服的，也不會傷害到
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05/09 21:27, 3天前 , 16F
哪裡
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推
05/09 21:27, 3天前 , 17F
有邊跑步邊畫的繪師嗎
05/09 21:27, 17F
推
05/09 21:28, 3天前 , 18F
右手繪圖板，左手遊戲手把當快捷鍵用，簡直妙不可言！
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05/09 21:28, 3天前 , 19F
我有一陣子骨折手沒辦法抬起來就這樣放腿上畫。
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推
05/09 21:31, 3天前 , 20F
脖子直接給了
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05/09 21:33, 3天前 , 21F
最好姿勢其實站著畫啦 這樣腰才不會受傷
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推
05/09 21:33, 3天前 , 22F
這和姿勢沒啥關係單純是這個職業普遍運動不足而已
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05/09 21:33, 3天前 , 23F
*最好的姿勢其實站著畫啦 這樣腰才不會受傷
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05/09 21:34, 3天前 , 24F
你看ina現在多健康啊（誤
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推
05/09 21:34, 3天前 , 25F
繪圖板相對繪圖螢幕好就是
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05/09 21:35, 3天前 , 26F
螢幕剛好保持在眼睛前，手腕90度手放用繪圖板上畫
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05/09 21:35, 3天前 , 27F
不過這樣犧牲的就是你的腿
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05/09 21:36, 3天前 , 28F
久站也會靜脈曲張
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推
05/09 21:39, 3天前 , 29F
重訓改善有啦，之前有一個繪師就有貼除了他的繪畫進步外
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05/09 21:39, 3天前 , 30F
連肌肉都進步，健康的繪師生活
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推
05/09 21:40, 3天前 , 31F
05/09 21:40, 31F
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05/09 21:43, 3天前 , 32F
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05/09 21:55, 3天前 , 33F
身體還年輕還有彈性的時候姿勢不良都還是小事 等失去彈
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05/09 21:55, 3天前 , 34F
性結構變位之後就有得爽了 可以體會到什麼叫做靠自身重
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05/09 21:55, 3天前 , 35F
力講軀體壓到變形
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05/09 22:06, 3天前 , 36F
我記得看過有畫師直接躺著畫 畫版架在天花板上
05/09 22:06, 36F
推
05/09 22:25, 3天前 , 37F
不能換姿勢嗎，我一天都換好幾種
05/09 22:25, 37F
推
05/09 23:03, 3天前 , 38F
還有背痛
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推
05/09 23:43, 3天前 , 39F
代償代償代償
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05/09 23:45, 3天前 , 40F
只覺得6F跟11F都在講幹話
05/09 23:45, 40F
推
05/09 23:47, 3天前 , 41F
努力就能考試滿分跟賺大錢，講這些空話是在哭嗎？
05/09 23:47, 41F
推
05/10 00:15, 3天前 , 42F
好多人的腰椎等著壞
05/10 00:15, 42F
推
05/10 00:19, 3天前 , 43F
全身痛
05/10 00:19, 43F
推
05/10 00:21, 3天前 , 44F
眼睛：黑人消失.gif
05/10 00:21, 44F
推
05/10 01:19, 3天前 , 45F
重訓確實能增加耐受力 但找物理治療師校正姿勢更完美
05/10 01:19, 45F
推
05/10 01:24, 3天前 , 46F
富堅背會痛成這樣不是沒有原因的
05/10 01:24, 46F
推
05/10 01:52, 3天前 , 47F
他最需要調整的是眼睛吧，電繪可以縮放，需要靠這麼近
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→
05/10 01:52, 3天前 , 48F
，可能需要換眼鏡了
05/10 01:52, 48F
推
05/10 03:47, 3天前 , 49F
這年代各種物理治療.人體工學姿勢的研究算成熟了
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05/10 03:48, 3天前 , 50F
只是看個人願不願意去矯正陋習而已
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05/10 03:48, 3天前 , 51F
抱著老師傅心態 受傷或出事與其發文抱怨不如檢討自己
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