Re: [閒聊] 拳手痛苦的減磅
※ 引述《UGround (地底漫遊人)》之銘言：
: 看到第一神拳裡實施減磅都是三餐只吃一餐
: 而且只有水果一粒
: 要是我一定餓到把家裡的東西都砸爛- -
: 話說回來 拳館內並沒有聘請專業的營養師 來建議選手的減磅餐點配置法
: 如果能像專業運動聯盟的隊伍裡 聘請專業營養師以及廚師來控制選手的飲食
: 使其增重和減重都能在較輕鬆的狀態下完成
: 應該會使選手的實力大增吧
: 可惜日本的拳擊資源似乎沒有辦法做到這樣...殘念
: 似乎只有超高薪的運動聯盟才有辦法做到(NBA NHL NFL MLB...)
: 從這樣子看來...日本拳擊要進軍世界拿到冠軍還真的有點難度...
: 除非哪天真的出一個體重不到200磅卻可以雙拳擊倒熊的傢伙- -+...
如果是為了過磅的減重, 進烤箱烤個幾天把水份脫乾, 要一兩週內掉個七到
八公斤是有可能的, 但是嚴格控制飲食的目的是為了保持肌肉量, 去除多餘
的體脂, 這樣也能達到減重的目標, 所以那種一天一餐只有一顆蘋果是只有
在過磅前才會實施的方法, 賽前重要的體能調整就不能這樣搞, 不然上台應
該是會被打爆. 反過來說, 如果要把量級往上升, 那重要的就是肌肉量的提
升, 一般來說, 運動員通常都會有增重跟減脂的過程, 肌肉就是本錢也是力
量的來源.
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◆ From: 218.168.213.49
推
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