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Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法

看板C_Chat (希洽)作者 (+9肥宅算盤子)時間2周前 (2024/04/28 21:55), 2周前編輯推噓9(9推 0噓 20→)
留言29則, 14人參與, 2周前最新討論串2/5 (看更多)
乖乖休息好ㄇ 我去年是右手肘肘隧道，然後小指跟無名指都麻麻的 去醫院檢查（被電）測試左右手差距是感覺神經有受到影響，運動神經反應速度正常 打了兩次Prp，一次要2萬 還好保險有支付，4萬差不多一隻滿命角了== 所以我現在用電腦手肘都懸空不靠在椅子上讓你撐著的地方了，那時候晚上睡覺綁護具+改 變姿勢習慣 大概2個多月就不麻了 笑死，做黑手這麼久什麼病都沒有，反而是坐辦公室坐到有文明病 不過跟醫生聊的時候我問他，手肘不靠著，力都壓在手腕那邊會腕隧道，靠著手肘會肘隧道 那到底要靠哪邊==？ 醫生：不要用電腦 我 ：（（（（（（（（ ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.249.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1714312527.A.C62.html
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04/28 21:56, 2周前 , 1F
:)
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04/28 21:56, 2周前 , 2F
右手的話聽過有人用垂直滑鼠改善
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04/28 21:56, 2周前 , 3F
對，做粗重工作是運動傷害比較多，辦公室反而是這類毛
04/28 21:56, 3F
※ 編輯: sakurammsrx (42.77.249.81 臺灣), 04/28/2024 21:56:49
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病很多。
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04/28 21:57, 2周前 , 5F
該怎麼說，大概就作勞力工作會有要保養的自覺
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04/28 21:57, 2周前 , 6F
不要用滑鼠，換搖桿。
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04/28 21:57, 2周前 , 7F
但改坐辦公室就會有種這很輕鬆怎樣都沒事的錯覺
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04/28 21:57, 2周前 , 8F
滑鼠鍵盤可以不用靠自然懸空，可是那個高度要抓。
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04/28 21:58, 2周前 , 9F
所以換環境後反而身體更容易出問題這樣
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推
04/28 22:00, 2周前 , 10F
這就神奇了 手肘不能靠著? 我就是買了手肘支撐架後 才
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04/28 22:00, 2周前 , 11F
不酸的
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手肘長期壓迫會傷到尺神經 https://i.imgur.com/LtnK7sN.jpeg
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04/28 22:01, 2周前 , 12F
手臂支撐架我覺得這個有點議題，他這個確實用了手會不
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酸，但會不會引發肩頸痠痛要打個問號。
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※ 編輯: sakurammsrx (42.77.249.81 臺灣), 04/28/2024 22:02:50
推
04/28 22:03, 2周前 , 14F
用立式滑鼠和手腕固定的繃帶
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04/28 22:04, 2周前 , 15F
手肘部靠著更傷好嗎...不要重壓 請發揮你的肌肉一點力量
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04/28 22:05, 2周前 , 16F
稍微抬一下 手腕浮空就好了
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04/28 22:06, 2周前 , 17F
可能每個人症頭不一樣吧 我之前懸空 手腕很酸 後來買手
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肘靠頭好壯壯
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推
04/28 22:08, 2周前 , 19F
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手腕固定護具
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04/28 22:09, 2周前 , 21F
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04/28 22:10, 2周前 , 22F
我之前痛是靠這兩個東西來回復
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推
04/28 22:25, 2周前 , 23F
不要用電腦 笑死
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推
04/28 22:34, 2周前 , 24F
個人也是用垂直滑鼠改善這問題
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推
04/28 22:46, 2周前 , 25F
把最大的元兇給戒除掉才是根本之道
04/28 22:46, 25F
推
04/29 00:11, 2周前 , 26F
每個人電腦桌椅子高度距離甚至滑鼠跟滑鼠墊都不同，不
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04/29 00:11, 2周前 , 27F
能一概而論啦
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推
04/29 05:20, 2周前 , 28F
雖然很多人不信中醫 不過我的腕隧道關節症是靠針灸治療的
04/29 05:20, 28F
推
04/29 09:09, 2周前 , 29F
我是桌的邊緣墊書 讓手腕後面小臂靠，手保持水平
04/29 09:09, 29F
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