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[閒聊] 健身吃有多重要

看板C_Chat (希洽)作者 (JOJO的奇妙比喻)時間14小時前 (2025/02/02 15:58), 編輯推噓3(4推 1噓 6→)
留言11則, 7人參與, 13小時前最新討論串1/2 (看更多)
這是健身少女 https://i.imgur.com/WPpGZvG.jpeg
講比較多訓練的方法 但是聽說要健身吃比練還重要 有多重要呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.131.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1738483091.A.64E.html
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02/02 16:01, 14小時前 , 1F
比發文一直問重要
02/02 16:01, 1F
推
02/02 16:03, 14小時前 , 2F
我的健身教練朋友說，如果你本來是個愛吃到BMI超標的胖子
02/02 16:03, 2F
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02/02 16:03, 14小時前 , 3F
，光健身不改善飲食習慣，你會變成一個身體比較健康的胖子
02/02 16:03, 3F
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02/02 16:03, 14小時前 , 4F
，如果狂健身又不忌口那你會變成相撲力士級的胖子，大guy4
02/02 16:03, 4F
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02/02 16:03, 14小時前 , 5F
這樣
02/02 16:03, 5F
推
02/02 16:06, 14小時前 , 6F
以前覺得吃重要，練久了覺得練重要
02/02 16:06, 6F
推
02/02 16:06, 14小時前 , 7F
七分吃 三分練 還有十分的睡
02/02 16:06, 7F
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02/02 16:07, 14小時前 , 8F
如果要有線條 就是吃重要 要大肌肉 就是練重要
02/02 16:07, 8F
噓
02/02 16:07, 14小時前 , 9F
需求不一樣，只是健身隨便吃沒差
02/02 16:07, 9F
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02/02 16:27, 13小時前 , 10F
健身隨便吃會沒肌肉
02/02 16:27, 10F
推
02/02 16:42, 13小時前 , 11F
看你想要好身材還是大力量 要身材就只能控制飲食
02/02 16:42, 11F
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