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Re: [閒聊] 健身吃有多重要

看板C_Chat (希洽)作者skyhawkptt (skyhawk)時間13小時前 (2025/02/02 16:13)推噓1(1推 0噓 0→)

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請參考最新健美運動詳解 16~21 章蛋白質：牛排、雞胸肉、水煮蛋、牛奶、豆漿碳水化合物：糙米多種維生素：花椰菜、香蕉... 這本在每年國際書展文景書店會有實體書展示及出售，平常要去三民書局購買 ※ 引述《area223672 (JOJO的奇妙比喻)》之銘言： : 這是健身少女 : https://i.imgur.com/WPpGZvG.jpeg

: 講比較多訓練的方法 : 但是聽說要健身吃比練還重要 : 有多重要呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.205.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1738484031.A.0B4.html

推

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[閒聊] 健身吃有多重要

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[閒聊] 健身吃有多重要

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Re: [閒聊] 健身吃有多重要

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