PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [閒聊] 「怎麼吃都吃不胖」的人是基因好嗎?

看板C_Chat (希洽)作者 (PTT和平大使)時間5小時前 (2025/02/11 21:26), 編輯推噓30(30推 0噓 46→)
留言76則, 35人參與, 3小時前最新討論串2/8 (看更多)
女生比較容易甲狀腺亢進 如果是輕度甲狀腺亢進的人 確實是吃不太胖 扣掉這種以外 大部分人都是年輕的時候以為自己吃不胖 老一點發現不是這麼一回事 而且 年輕的時候窮 買零食 宵夜 點心 可能不會買太多 但是中年以後 收入高了 吃的東西真的很便宜 想買就買 結果根本代謝不掉 看看那些零食的熱量 隨便吃一包 可能就要跑半個小時才能消耗掉 只要能夠忍住 直接可以不用運動 我高中的時候60公斤 現在71-72 （我180公分） 算起來大概胖了20% 這還算是少的 身邊高中同學到現在超過35歲 胖超過40%的比比皆是 吃不胖的夢 只能活在20歲以前 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.1.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1739280418.A.E9A.html
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02/11 21:27, 5小時前 , 1F
71好瘦喔
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02/11 21:28, 5小時前 , 2F
超過40就算沒特別胖 也是因為沒運動變泡芙體型
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02/11 21:29, 5小時前 , 3F
看到說啥年輕吃不胖真的是...能吃的東西根本天差地遠
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打錯 也會
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貢丸身材的人很多啊
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四肢纖細，大肚子
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180/71根本竹竿了吧? 脫衣服能看到肋骨那種
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炫耀文
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過了35 肚子就會慢慢開始出來
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我175/52 最胖的時候也才55 跟你差不太多吧
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02/11 21:31, 5小時前 , 11F
像我歷代同學群上百人還有運動習慣的不到5個 慘
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推
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吃不胖 要不是有偷偷在控制飲食種類,數量 不然就是身
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體吸收養分儲存養分的機能出問題 工業革命之後 人類
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才有糧食過度的問題 不然都是有一頓沒一頓 工業革命才
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不到2-300年 絕對不夠人類演化出 隨便吃 身體也沒問題
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的機能
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也就是說 一個養分過剩的環境 對於人體的所有系統是
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非常陌生且不適應的
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等等 西洽只有我是真正的肥宅嗎 你們都騙我
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推
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你在炫耀吧
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工作型態通勤模式都有差
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你工作需要久坐之類 通勤走路幾分鐘
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180/71超瘦==
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推
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大學時172/48 健身後慢慢才到65公斤 目標希望至少75公斤
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02/11 21:37, 5小時前 , 25F
叛徒啦叛徒（亂指
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你各位願意早上花三十分鐘走路通勤嗎
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日本人很習慣
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吃不胖的人其實是極少數
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大部分人都是亂吃和沒運動
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推
02/11 21:41, 5小時前 , 30F
吃不胖的很多都是的病態瘦 不用羨慕
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推
02/11 21:42, 5小時前 , 31F
走路30分鐘根本沒用好嗎 像是個沒運動的宅宅說出來的話
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02/11 21:42, 5小時前 , 32F
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我是每天會撥一些時間來運動
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主要台灣人沒在運動吧 日本她光走路就走到死
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不過看海鈴那樣子反而像甲狀腺低落 情緒起伏極低
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你認真走路怎麼會沒效
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心跳130的走路
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02/11 21:44, 5小時前 , 38F
有氧主要看心跳數
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推文別怕 我是95公斤肥宅（抱
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02/11 21:44, 5小時前 , 40F
年輕沒錢 還要餓肚子存錢買東西的人太多
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02/11 21:45, 5小時前 , 41F
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這是我近三個月的運動紀錄
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大多數人動起來只會吃更多 開始運動後還能吃一樣少的人
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本來也不會胖到哪去 管得住嘴才是真的
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02/11 21:46, 5小時前 , 46F
樓上正確，管得住嘴巴的才是真理
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02/11 21:46, 5小時前 , 47F
我每天大概走十公里，重訓一小時
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02/11 21:49, 5小時前 , 48F
走路心率可以130會不會太虛弱了= = 有點太誇張
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02/11 21:49, 5小時前 , 49F
我過年前體重減到9X 過個年馬上回百了QQ
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02/11 21:49, 5小時前 , 50F
快走阿
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02/11 21:50, 5小時前 , 51F
30歲多管嘴巴，每天通勤來回走了1個小時，頂多維持
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不變胖
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我只去沖繩五天半就胖了3公斤半（挺 不過1週就瘦回來了
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請念好口訣：九分吃，一分練
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運動不是為了變瘦，是讓身體機能變好
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推
02/11 22:01, 5小時前 , 56F
我跑六分半速心率大概140以下 走路是要怎樣走能到130?
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02/11 22:02, 5小時前 , 57F
是說年紀還是有差就是了 我大學以前也是不小心就會掉到60
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02/11 22:03, 5小時前 , 58F
以下(一樣180) 出社會之後吃東西可以不用管價錢 體重還真
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02/11 22:03, 5小時前 , 59F
的會上到70 但是只要練跑量比較多一些 就會一路掉到68 67
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02/11 22:04, 5小時前 , 60F
要吃更多東西才能補回來 畢竟70左右算是比較好看的身材
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02/11 22:04, 5小時前 , 61F
能夠維持是最好
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02/11 22:15, 5小時前 , 62F
西洽都這麼健康的嗎QQ
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02/11 22:16, 5小時前 , 63F
不健康的不會留阿
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02/11 22:18, 4小時前 , 64F
因為你體重很輕阿
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02/11 22:22, 4小時前 , 65F
有說法是神經活動旺盛
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02/11 22:28, 4小時前 , 66F
我178/68 也是要靠偶爾大吃來維持體重 心率也是高不起來
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02/11 22:29, 4小時前 , 67F
180cm 71,72不是標準嗎？
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02/11 22:29, 4小時前 , 68F
平時心率都在50左右 心電圖每次都要測兩次
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02/11 22:32, 4小時前 , 69F
吃不胖的我一律推薦重訓搭配飲食，讓你的身體感受到需求
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02/11 22:32, 4小時前 , 70F
他就會吸收率上升了，減肥就控制好嘴巴沒其他招
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02/11 22:46, 4小時前 , 71F
又吃不胖的 是消化吸收不良
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02/11 22:57, 4小時前 , 72F
走路30分鐘根本沒用 我在美國時還走1hr來回2hr
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照樣胖 美國太容易吃到高熱量精緻澱粉的食物了
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02/11 23:04, 4小時前 , 74F
走路是有什麼屁用 除非你胖到快死了
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02/11 23:18, 3小時前 , 75F
那是你不是真的吃不胖，只是年輕代謝好，親戚長輩年過7
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02/11 23:18, 3小時前 , 76F
0，吃的比年輕人還多，身高175，體重一直在50上下
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