PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...

看板C_Chat (希洽)作者 (阿烙)時間5小時前 (2025/09/14 14:47), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 8人參與, 5小時前最新討論串3/10 (看更多)
homegym真的是沒有藉口拒絕的活動… 幾千塊台幣就能搞定一張卧推椅跟一對組合式啞鈴。 外面大太陽刮風下雨都不再是問題，只有地震真的不適合練。 一週三練，五個部位（肩，胸，背，腿，手） 以每次五個動作各四組來算，一開始剛摸索當然慢慢研究比較花時間，習慣後一小時內搞定 。 這是重訓增肌，想短時間燃燒卡路里跟增強心肺還有HIIT高強度間歇。 回到家把網路斷了，你就知道時間不夠真的只是藉口… https://i.imgur.com/ncnJCWK.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.96.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1757832462.A.927.html
推
09/14 14:50, 5小時前 , 1F
網路怎麼能斷 該斷的是工作
09/14 14:50, 1F
推
09/14 14:51, 5小時前 , 2F
在家刷X說時間不夠 工作很忙XD
09/14 14:51, 2F
推
09/14 14:51, 5小時前 , 3F
為啥我的啞鈴沒有幾千塊的
09/14 14:51, 3F
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09/14 14:51, 5小時前 , 4F
該斷的是工作+1
09/14 14:51, 4F
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09/14 14:51, 5小時前 , 5F
掛衣服剛好
09/14 14:51, 5F
→
09/14 14:51, 5小時前 , 6F
調整式的都好貴喔
09/14 14:51, 6F
→
09/14 14:53, 5小時前 , 7F
調整式的有幾千塊的吧
09/14 14:53, 7F
推
09/14 14:54, 5小時前 , 8F
調整式就是賣你十組啞鈴的錢（但如果很認真練還算值得
09/14 14:54, 8F
推
09/14 14:54, 5小時前 , 9F
好我要先買大一點的房
09/14 14:54, 9F
推
09/14 14:55, 5小時前 , 10F
斷工作後你最少會多出八小時
09/14 14:55, 10F
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