PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [蔚藍] 自從開始cosplay後更注重身材保養了

看板C_Chat (希洽)作者 (赤足)時間1小時前 (2026/07/02 16:24), 55分鐘前編輯推噓13(14推 1噓 13→)
留言28則, 14人參與, 17分鐘前最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述 《anpinjou (大炎上、確定ですわ。)》 之銘言： : 　 : https://x.com/i/status/2072274394572018114 : 　 : https://i.imgur.com/EbxiLdC.jpeg
: 　 : https://i.imgur.com/uq2ZoXc.jpeg
: 　 : : 　 : https://i.imgur.com/1chDXOP.jpeg
: 　 不是，這位提供的數字跟時間怎麼看都不可能達成吧， 半年時間（6個月）要減去60公斤， 平均起來每天都得製造超過1200大卡的熱量缺口， 這不分性別都是極端不可思議的說詞。 如果每天都有跑步還只吃一餐，身體代謝適應也會跟著變動，人會被迫活得更節能更不想動 ，這已經不是意志力能處理的範圍了耶， 到這種程度他已經是在對抗人體長年的生存邏輯了。 更別說大體重基數下堅持每天「跑步」身體要怎麼自然回覆， 如果真的有這種「實際」案例，我怎麼感覺他會先被實驗室抓去研究....... 如果他宣稱的時間拉長到兩三年還合理點，半年著實有點太非人了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.237.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1782980652.A.DAC.html
推
07/02 16:30, 1小時前 , 1F
網路打嘴砲就不要當真
07/02 16:30, 1F
推
07/02 16:30, 1小時前 , 2F
你可以直接去推特問他，上面應該有X帳號
07/02 16:30, 2F
推
07/02 16:35, 1小時前 , 3F
這種東西看看就好
07/02 16:35, 3F
推
07/02 16:37, 1小時前 , 4F
我記得每天吃一餐的吃法，是那餐想吃什麼就吃什麼
07/02 16:37, 4F
推
07/02 16:37, 1小時前 , 5F
別說減重，復胖也不是那麼容易的事
07/02 16:37, 5F
推
07/02 16:42, 1小時前 , 6F
我現在每天有氧運動一小時加重訓配合飲食控制
07/02 16:42, 6F
→
07/02 16:42, 1小時前 , 7F
差不多一週穩定減一公斤，教練都說我速度算快了
07/02 16:42, 7F
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07/02 16:42, 1小時前 , 8F
我自己例子是10個月左右，一日2~3餐。我自己飲控原則雖然沒
07/02 16:42, 8F
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07/02 16:42, 1小時前 , 9F
一餐滿足，但是不能讓自己餓到。至於運動，大概就一日快走4
07/02 16:42, 9F
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07/02 16:42, 1小時前 , 10F
~5公里，也不算有認真運動。這樣也減了40KG。後來因為愛上
07/02 16:42, 10F
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07/02 16:42, 1小時前 , 11F
技擊運動，所以體重維持10多年也沒有明顯覆胖。所以這人6個
07/02 16:42, 11F
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07/02 16:42, 1小時前 , 12F
月減60也不是不可能啦
07/02 16:42, 12F
10個月去攤40每個月4還正常，通常建議也都在每個月2公斤上下， 主要是他這個時間平均每天1200大卡的缺口， 如果純拿認真跑步去處理，每天要跑大概2至3小時附近吧.... 太虧賊了
推
07/02 16:43, 1小時前 , 13F
你說的沒錯，吃不到基礎代謝，身體沒幾天就自動進入省
07/02 16:43, 13F
→
07/02 16:43, 1小時前 , 14F
電模式了，看你多能節食。
07/02 16:43, 14F
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07/02 16:44, 1小時前 , 15F
這個一個月差不多減10公斤是怎麼回事？
07/02 16:44, 15F
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07/02 16:44, 1小時前 , 16F
以現在的我看當年的我，只能說年輕真好，這樣亂減也能瘦
07/02 16:44, 16F
推
07/02 16:48, 1小時前 , 17F
沒工作的話你愛怎麼減就怎麼減 有工作的話這樣減會失智
07/02 16:48, 17F
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07/02 16:49, 1小時前 , 18F
瘦瘦針只是幫助消滅食欲 其他減重debuff該有的都還會有
07/02 16:49, 18F
推
07/02 16:51, 1小時前 , 19F
身高多少啊，如果平均160-170，減到56.6是要玩命的耶
07/02 16:51, 19F
噓
07/02 16:54, 1小時前 , 20F
會不會是翻譯問題 他寫2021
07/02 16:54, 20F
※ 編輯: zsp9081a (223.140.237.164 臺灣), 07/02/2026 16:55:31
推
07/02 16:57, 1小時前 , 21F
按到噓了 推回來
07/02 16:57, 21F
推
07/02 17:10, 1小時前 , 22F
應該是5年最終減重60公斤
07/02 17:10, 22F
看不懂韓文，只能質問AI 5~6各種韓文 -60各種韓文這段裡面， 這邊怎麼都得不出AI承認他翻錯了.... ※ 編輯: zsp9081a (223.140.237.164 臺灣), 07/02/2026 17:13:46 ※ 編輯: zsp9081a (223.140.237.164 臺灣), 07/02/2026 17:14:20
推
07/02 17:14, 56分鐘前 , 23F
靠 他圖還真的6個月116到56
07/02 17:14, 23F
推
07/02 17:21, 49分鐘前 , 24F
動手術又嗑藥有可能嗎？ 這幅度不是普通誇張欸
07/02 17:21, 24F
→
07/02 17:35, 35分鐘前 , 25F
如果真的是6個月應該改成剩2公克 靈魂的重量 人都沒
07/02 17:35, 25F
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07/02 17:35, 35分鐘前 , 26F
了 半年砍掉50%體重 當科幻小說再寫
07/02 17:35, 26F
推
07/02 17:53, 17分鐘前 , 27F
之前最胖的時候狠下心開始減，第一個月掉八公斤，但
07/02 17:53, 27F
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07/02 17:53, 17分鐘前 , 28F
後面都沒超過這數字，而且減太快容易掉肌肉
07/02 17:53, 28F
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