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討論串[討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
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Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
推噓16(16推 0噓 16→)留言32則，0人參與, 1月前最新作者shrines時間1月前 (2025/10/04 13:03), 1月前編輯資訊
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這種事情要反過來思考. 能睡滿8小時代表身體是年輕的. 就像為什麼老人睡覺時間都很短. 很早就爬起來. 我以前也是很愛睡的. 然後35歲之後. 進入血汗工廠. 常常工作達到16小時以上. 假日偶爾還要加班. 操沒幾年. 現在大概40幾歲. 我發現我睡眠時間變短了. 晚上12點上床. 6點前就醒來.
(還有472個字)
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[討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？
推噓68(70推 2噓 68→)留言140則，0人參與, 1月前最新作者keio5566 (56不滅)時間1月前 (2025/10/04 11:55), 編輯資訊
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吉良吉影流的睡眠法：. 睡前喝一杯熱牛奶，進行20分鐘的伸展操. 每天必須睡滿八小時. 每天睡滿8小時的人，跟只能睡6小時的比起來. 身體狀況會差很多嗎？. -----. Sent from MeowPtt on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1
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