[非關] 請問有關失眠
最近因為有個女性朋友
實在是被失眠困擾
最近她情緒也不是很好
想問問看有什麼好的治療失眠的方法
在網路上有找到一些什麼吃洋蔥啦
切洋蔥放在房間聞味道助眠什麼的
我記得之前好像有在什麼日本節目看到
用睡午覺來調整失眠
可是不記得是哪個節目= =
所以整個找不到
最近她都很晚快到凌晨才能睡
到下午才能起床
中間都沒辦法醒
看醫生也只會開安眠藥什麼的
對身體不好
所以才想來問問有沒有什麼方法會比較好
這樣下去
長期下來
失眠記憶力也會不好吧
對身體也不好
我挺擔心的......
或者有試過的好方法
希望有人不吝提供
新年快樂各位版友
麻煩指教>.<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.62.8
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