問一個動作
sorry~ 標題可能打的有點不清楚
因為我真的不知道那個動作的名稱^^"
印像中，有一集一步要練羚羊拳
還跟青木、木村跑到河裡(or游泳池裡!?忘了)
一起在練習一個蹲下又站立的動作(手好像也有特定的擺動姿勢)
我想請問的是，這個動作的名稱是什麼啊？想了好久都想不起來@@a
還有練這個動作的功用何在？是練身體哪一部分？
還懇請知道的大大能替小弟解答 ^^
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試著整理思緒吧!!~~~
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