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Re: [閒聊] 日本人很常吃兩份主食怎麼不會胖

看板C_Chat (希洽)作者 (PTT和平大使)時間9小時前 (2025/01/13 18:19), 編輯推噓12(12推 0噓 28→)
留言40則, 21人參與, 7小時前最新討論串4/8 (看更多)
: 一份六顆，在台灣基本上只有女生或是早餐 : 才有可能點這樣的份量 : 午晚餐隨便都是15、20顆甚至更多 : 看到這種澱粉+澱粉+澱粉的組合 : 熱量總合還是很驚人吧 : 體質差異？消化吸收不好？ 我覺得不同年齡層吃的差很多啦... 我已經過35歲 現在點水餃也是點8-10個 煎餃太油 也是點六個阿... sukiya我吃都吃到迷你碗了 而且我也不瘦 BMI22 XD 到不同年紀 本來食量就會下降(或說不是下降 是顧忌太多而少吃) 台灣人只是慢慢發現日本那樣的份量 比較剛好而已 我十幾年前還是研究生的時候第一次去日本 也是覺得東西分量好少 現在去日本 就覺得剛剛好 上次公司叫麥當勞外賣 除了一個碩士畢業的新人外 全部的人附餐都點沙拉+無糖綠 笑死(有男有女) 食量是被養出來的 當飯都改成吃1/3~1/2碗以後 久而久之就習慣那樣的份量了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.48.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1736763599.A.0FB.html
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01/13 18:22, 9小時前 , 1F
還有不同圈子的活動量也差很多 像我們健身房40+阿北集
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01/13 18:22, 9小時前 , 2F
團去吃到飽都會吃到時間到
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推
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看大家公司的圈子吧 我這邊一堆人午餐啃健康餐盒的==
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01/13 18:23, 9小時前 , 4F
跟年紀沒啥關係 你只是單純身體變差 負荷力下降了吧 那些會
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01/13 18:23, 9小時前 , 5F
不然就是地瓜茶葉蛋combo
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01/13 18:23, 9小時前 , 6F
登山的老人 走山路很輕鬆 吃合菜也超會吃
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推
01/13 18:26, 9小時前 , 7F
健身之後 想吃得少都沒辦法
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推
01/13 18:26, 9小時前 , 8F
騙人的吧 迷你碗真的有人點?
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01/13 18:26, 9小時前 , 9F
我從來沒點過MEGA以下的碗欸
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01/13 18:32, 8小時前 , 10F
體力活的份量就不會少啊 坐辨工室的不用吃多
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01/13 18:36, 8小時前 , 11F
22不是標準體重嗎
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在辦公室上班有一個缺點，就是下午茶不會少= =
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01/13 18:38, 8小時前 , 13F
也符合生理時鐘早午餐吃完下一頓是就下午茶了
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推
01/13 18:38, 8小時前 , 14F
飯少肉的比例變高 幸福
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晚上8點下班去吃飯也不會多餓
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01/13 18:39, 8小時前 , 16F
換到輪班星人反而生活作息比較健康XD
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01/13 18:39, 8小時前 , 17F
下午茶我只喝美式了 0卡
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01/13 18:41, 8小時前 , 18F
單純是老了，我冬天中午還要吃兩個便當才行
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01/13 18:42, 8小時前 , 19F
自從用211餐盤習慣了，飯量都會少很多了
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自助餐夾很多菜配肉一份+小碗白飯
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01/13 18:46, 8小時前 , 21F
體力活的人，食量很難少到哪，至於變肥，至少我認
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01/13 18:46, 8小時前 , 22F
識相關行業的，好像隨著年紀越來越愛吃油、重口味
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01/13 18:47, 8小時前 , 23F
也不知道為啥，我猜是味覺變遲鈍，原型食物多半清淡
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01/13 18:48, 8小時前 , 24F
我午餐都吃個三明治或麵包 挑200左右的配個牛奶
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01/13 18:48, 8小時前 , 25F
久坐真的超容易胖，下半身肌力流失也快
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01/13 18:49, 8小時前 , 26F
兩份主食 但分量依樣吧
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01/13 18:49, 8小時前 , 27F
麥當也都固定點嫩煎雞腿+沙拉 但飲料會點焦糖奶 甜的
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01/13 18:50, 8小時前 , 28F
戒不掉沒辦法只能多動多練一下
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推
01/13 18:51, 8小時前 , 29F
肥肉別吃太多 正常便當做體力活的都可以消化= = 但是
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01/13 18:51, 8小時前 , 30F
喜歡香腸控肉油炸雞腿的太多
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01/13 18:52, 8小時前 , 31F
可是我控肉豬腳都會把肥肉跟皮挑掉耶
01/13 18:52, 31F
推
01/13 19:11, 8小時前 , 32F
麥當當 沙拉加無糖綠套餐 比一堆便當健康了
01/13 19:11, 32F
推
01/13 19:13, 8小時前 , 33F
迷你碗 麥當勞配餐選沙拉 難以想像的世界
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01/13 19:21, 8小時前 , 34F
八方不是應該稍辣乾麵加10顆咖哩鍋貼 再加真傳紅茶的嗎
01/13 19:21, 34F
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01/13 19:23, 8小時前 , 35F
平日吃很少 是有意識去控制 真的去吃吃到飽 也是能吃
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01/13 19:23, 8小時前 , 36F
50OZ以上
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01/13 19:25, 8小時前 , 37F
這不是年紀，只是你們坐辦公室又沒運動沒辦法吃而已
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01/13 19:25, 8小時前 , 38F
少吃就會變瘦，想健康還是要多動
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01/13 19:48, 7小時前 , 39F
豬腳把肥肉跟皮挑掉你不如點排骨算了
01/13 19:48, 39F
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01/13 19:51, 7小時前 , 40F
肉質不一樣啊 油脂的口感也有叉
01/13 19:51, 40F
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