Re: [Vtub] Ina聊日本的白飯特別厲害?
飯要煮得好吃,米種、用水跟手法缺一不可。
華南地區跟台灣本土的米種是秈(ㄒㄧㄢ)米,米身比較長,支鏈澱粉少,吃起來比較乾
爽不黏,北方跟日本則是粳(ㄍㄥ)米,米身短而圓,支鏈澱粉含量較多,煮起來黏性比
較強。
當初日本來台灣的時候覺得在來米狗幹難吃,就下令品種改良,現在的蓬萊米其實是粳
米秈米的雜交稻,以粳米為主體加上秈米對氣候的適應性,才形成現在的蓬萊米。
市面上比較有名的台灣米種:
台粳9號:特色是Q度拔群,即使冷飯也好吃,所以常常拿來當飯糰或壽司米。
台南11號:外銷日本的主力米,也是目前栽種面積最廣的米種。
台農71號:益全香米,有淡淡的芋頭香。
池上米、關山米是產地,還是要看米種來選擇。
選米盡量選新米,陳米的吸水力比較差,米粒易龜裂,可以的話選新碾米(忠孝唐吉訶
德有精米鋪)。
CNS對米的分等是差在雜粒、碎粒、異物的百分比,但碎粒多表示釋放的澱粉多,會導
致黏性增加,就看個人口味(後面會提到差異)。
洗米:
洗米的用水也很重要。米非常容易吸收異味,不光保存上要注意密封,連洗米的水都要
注意,尤其是第一波水,洗米吸收的水分有70%來自第一波的水,最好用過濾水,或至少
用燒開過冷卻的水。
洗米的動作有各種流派,但最重要的是快速輕磨,而且次數不宜多,也不用非要洗到水
完全透明不見澱粉,一般換水兩三次就差不多了。
溫度:
這個是有研究的,最好使用15度以下的冷水甚至5~10度的冰水來洗米跟浸泡,溫度越高
米越容易提早釋放澱粉,會導致飯粒黏糊。
浸泡:
最好能在冰箱裡浸泡兩個小時,室溫的話夏天泡30分鐘,冬天泡一個小時差不多。
煮飯:
基本要求是火力要夠強,短時間煮到沸騰減少中間釋放澱粉的時間,98度以上是讓澱粉
糊化產生口感跟甜味的關鍵時間,但如果直接用熱水或快煮鍋,沒有足夠的澱粉釋出會
減低飯香。想要口感,就要減少澱粉釋出,想要飯香卻要靠澱粉釋出,省流就是乖乖買
煮飯專用電子鍋。
開鍋:
煮好後悶10~15分鐘讓蒸氣把米蒸透,這時候開鍋把飯輕輕拌開,讓一部份水氣跑掉,如
果少這一步動作,等溫度降下來飯直接變一坨。
懶人包:
1. 買好米
2. 洗米泡米用好水,最好用冰水
3. 買煮飯專用電子鍋
4. 悶完飯開鍋趕走水氣
有一說一裡面差異最大的我覺得還是米種跟好鍋。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.202.103 (臺灣)
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