Re: [閒聊] 健身也會對身體造成傷害嗎？
台灣的近視率是九成 其中高度近視(>600度)的比例好像是一至兩成
對於這些高度近視族群
其實有些健身行為是不適合的
例如需要憋氣的重訓動作 舉重 深蹲
以防眼壓急劇升高造成視網膜剝離
這個倒是比較少人注意到
畢竟如果真的視網膜剝離 預後都挺慘的...
還有心血管疾病的人 對於身體內壓升高的重訓也應該注意
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