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討論串[閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
共 11 篇文章
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我有個朋友在麥當勞工作好幾年了. 他說只要有上班幾乎都吃麥當勞. 他們好像員工餐有折扣 很便宜的樣子. 但完全不覺得他有變胖. 而且還很瘦. 所以還是要看個人體質吧. 不會胖的人天天吃也不會胖. 會胖的人可能一個禮拜吃個一兩次就胖了…. 不過不管會不會胖 麥當勞這種東西還是別太常吃比較好. ----
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本魯大學的時候學校附近是美食沙漠. 好吃的只有麥當勞. 當時為了減肥把妹子. 每天晚餐都吃麥當勞. 麥香魚不加醬+沙拉不加醬+爽健美茶. 一餐100打死. 加上一週跑30公里. 一年體脂率從25降到13左右. 沒有照片,不信就當說書吧. 至於當兵因為伙食太好變成體脂率30的肥宅. 就不說了. ---
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大多數人吃東西都靠感覺的. 如果要認真減脂和維持健康. 計算攝入食物的營養成分是必須的. 麥當勞網站就有計算機 可以自己算實際吃下的熱量和營養分布. https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/sustainability/good-food/nutrition.html.
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