Re: [閒聊] 閃到腰有多可怕?

看板C_Chat (希洽)作者 (Red Sox→Cubs→?)時間1天前 (2025/05/26 13:11), 編輯推噓7(705)
留言12則, 8人參與, 1天前最新討論串3/6 (看更多)
閃到腰真的很恐怖。 而且不要以為年輕就不會遇到.... ※ 引述《Katsuyuki118 (勝之・改)》之銘言: : 閃到腰這麼可怕的嗎? : 推 jpnldvh: 德文閃到腰Hexenschuss 是巫女的一擊的意思 05/26 11:27 : 推 FinnF: 打個噴嚏都想死的程度 05/26 11:27 : 推 aegisWIsL: 生不如死 05/26 11:28 : 推 chy19890517: 推文居然是已經可以討論這話題的年紀了嗎… 05/26 11:31 : → simonbear: 不要以為年輕人就沒有腰的問題 搬重物超容易閃到的... 05/26 11:33 https://i.meee.com.tw/nWlDbmO.jpg
魔女的一擊↑ (極道主夫) 年輕時不當一回事,搬東西都隨便搬, 用錯誤的姿勢「硬起」,就很容易「咖」的一聲,然後開始懷疑人生..... 通常都會去復健好幾次才痊癒。 後來就學會了,搬東西時要屈膝,用類似硬舉的姿勢來出力: https://i.meee.com.tw/T1R8aMe.jpg
當然練硬舉也要小心,我自己一定是腰帶綁好,不然大重量一個失手會出人命的。 PS. 我自己最糗的一次是抱表哥的小孩「飛高高」結果閃到腰。 去看醫生的時候被問到「你是做了什麼才受傷」 然後被醫師酸爆「我遇過很多抱自己小孩受傷的,抱別人小孩受傷的你是第一個。」 當年那個小孩現在都快高中畢業了,真的是歲月不饒人啊....... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.19.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1748236271.A.2BA.html

05/26 13:15, 1天前 , 1F
去工地打工工頭都會教,搬東西用腳力不要用腰 XDDD
05/26 13:15, 1F

05/26 13:15, 1天前 , 2F
還好到目前還沒體驗過……
05/26 13:15, 2F

05/26 13:17, 1天前 , 3F
站起來的時候核心要出力,有點像肚子用力的感覺,這個很重
05/26 13:17, 3F

05/26 13:17, 1天前 , 4F
這就是為什麼要練重訓
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05/26 13:17, 1天前 , 5F
要 另外臀中肌太緊也可能會閃到 最好定時伸展跟放鬆
05/26 13:17, 5F

05/26 13:31, 1天前 , 6F
閃到很爽的直接站不起來
05/26 13:31, 6F

05/26 13:31, 1天前 , 7F
去醫院打針才慢慢好轉
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05/26 13:32, 1天前 , 8F
XD
05/26 13:32, 8F

05/26 13:42, 1天前 , 9F
沒體驗過很好啊 遇到了才知道腰無時無刻施力保持平衡
05/26 13:42, 9F

05/26 13:42, 1天前 , 10F
的重要性
05/26 13:42, 10F

05/26 13:43, 1天前 , 11F
結果只有平躺不動的時候才不太會痛
05/26 13:43, 11F

05/26 14:22, 1天前 , 12F
閃到腰,躺下後連翻身都痛的要命,連動都不能動
05/26 14:22, 12F
文章代碼(AID): #1eC_VlAw (C_Chat)
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