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討論串[閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
共 22 篇文章
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平常有在慢跑 月跑量100初頭. 175/85. 去年8月開始練跑 年初半馬破2. 大概跑一個月9月 可以穩定5公里跑完. 跑步是個跟自己比較的運動. 如果還沒開始根本無從比較. 初次10公里大概69分鐘. 最近一次10km 52分鐘左右. https://i.imgur.com/e0BCjS0.j
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看到這串文想回一下. 肥宅我大概是兩年前突然意識到再這樣下去不行. 小孩出生加上工作關係沒啥在運動，體重最高到93…. 決定開始慢慢練習跑步，那時連5k都跑不完. 2022年11月的紀錄. https://i.imgur.com/V7OLeP6.jpeg. https://i.imgur.com/l
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安安，如果要問很差嗎？. 應該直接找很差的人來問問比較快不是嗎？. 所以那些說什麼輕鬆多少的可以通通不看了。. 肥宅我，國中還是瘦宅的時候，0運動習慣 整天讀書，1600大概7分多快8分鐘，因為是個瘦宅所以體力雖然不好但是沒有累贅，但是跑完也是累成狗一樣。. 上高中，那個1600的時間大概可以往上加
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為啥鄉民都是拿當兵的成績在講. 我自己的經驗. 當兵絕對不是體能最好的時候. 高二到大二這段才是黃金期. 當兵了不起只是能用意志力ㄍㄧㄥ完. 但是16-20歲是連ㄍㄧㄥ的感覺都沒有. 但那時候最好也是16分鐘. 而且體感當兵也沒真的跑到3k. 我大三之後比較少運動變肥宅. 等畢業接入伍的空窗期天天自
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