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討論串[閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
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https://i.imgur.com/MwuvRaj.jpeg. 我是正常肥宅. 身高180 體重90. 跑步只是減肥而已. 成績如上. 如果是5公里是39分啦. 當然我這是沒啥訓練的. 如果是競速的話確實可能偏慢. 當初跟朋友說. 我也以為我這速度好慢. 他還說我跑七公里還要快一小時爛死了. 他
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※ 引述 《Homura》 之銘言：. 以我自己為例，我自己是那種萬年運動吊車尾，讀書時期爛到會給人當笑話的那種。. 年紀現在30多，. 目前稍微有在動的程度。. 稍微的量是，基本上不跑步. https://i.imgur.com/TYikbma.jpeg. 皆為Ubike，僅假日騎乘。. 以我自己
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結論:以運動選手來說，很差。. 那以一般人的標準呢?. 我當年2x歲在憲兵隊服役時，. 因為勤務繁重關係，所以並不常運動，. 頂多就偶而在早上或傍晚去旁邊國小跑三千，. 後來一次鑑測，3000公尺跑大概13分鐘吧?. 反正是沒跑進12分鐘內，體能算蠻爛的。. 而憲兵跑5000公尺的合格標準是22分鐘
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真的算很爛. 我一個中年老社畜. 之前比較勤勞每天下班去健身房走跑步機. 6公里/小時是可以邊玩越南大戰手遊. 輕鬆走路的程度. 8公里/小時，才腳要微抬起來的速度. 10公里/小時約等於33分跑五公里. 這速度也才小跑步的速度而已. 一般年輕人稍微有在運動. 都能輕鬆跑到吧＝＝. 跑12公里/小時
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