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討論串[問題] 瘦了以後真的有這麼多好處？
共 9 篇文章
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我從126減到剛剛健身房下課量InBody是83.7。. 但不是半年速減，大概花了兩到三年，減去1/3。. 歸納肥的問題. 首先是身體會很差，年輕可能沒有感覺。. 然而身體超過一個年限，每個人可能因為個人體質不同而略有出入，會開始抗議停擺，. 一般多半會發生在30過後。. 突然之間身體各處頻發狀況，
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雖然前幾天才發過一篇. #1eeSwdi_. 不過看到原po下面依然一堆不太可取的回覆方式. 我還是重新說一遍好了. 看到一堆什麼不吃早餐、這不吃那不吃的. 我真的想說別再用這種方式了. 什麼方法最好用？. 那就是你能長期堅持的方法才是最適合你的方法. 不吃早餐？那你能一輩子不吃早餐嗎？. 不吃零食
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我從出社會的時候72kg. 後來最胖胖到78kg (我180cm). LDL(低密度膽固醇)紅字 尿酸7.0. 後來瘦回72~73左右 雖然膽固醇還是偏高. 但是三酸甘油脂 尿酸那些數據都變得很不錯. 去測試身體年齡也能有比實際年齡稍低的表現. INBODY也有近80分. 反之有些朋友 出社會前也跟
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強者我朋友花半年從140KG瘦到70KG. https://x.com/FaacuMonaco/status/1962884423101321692/photo/2. 他說瘦下來之後各項能力都大幅提升. 但他沒告訴我方法. 想請問大家半年瘦一半的方法. 還有瘦下來是不是真的有這些好處. 謝謝. --
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